分析你口吃的模式
我们鼓励你进行一项自我检测，研究你自己的口吃，这样你就可以逐渐获得一种大概的感觉或认识，知晓当自己口吃时，自身语言系统各部分的运动和所处位置。这是专门针对于那些你所做的不自然或是不必要的事情。
你应当怎样实施这项自我检测呢？要想感知究竟是什么在发生，方法之一就是要当自己卡壳的时候，极慢极慢地口吃。这不是叫你要说话说得慢——而是叫你要口吃得慢。
当你预感到要口吃时，继续说下去，然后口吃，但一定要慢慢地口吃，慢到你有足够的时间准确地感觉到你的语言肌肉有什么地方做错了。
保持这种状态，努力去感知当你卡壳时发生了什么，直到你开始了解在那些让你口吃的音节处发生了什么，在转而发出下一个语音。注意记录，记下那些你发现是不同和不必要的事物。
另一个获得这项信息的方法是，当你口吃时，重复你卡壳的地方。鼓起勇气，在这些词上再重复口吃一次。但是第二次，要用慢动作通过上次你卡壳的地方，这样你就可以感觉到你的语言肌肉是怎样调皮的了。
[[T_F]]Data Leak Prevention – Data Security Solutions – Information Theft Protection, Detection and Prevention Software Productstracefusion_signature=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[[T_F]]