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《口吃者的自我治疗》第10修订版·第10章02节·口吃中的矫正技巧

度过难关(PULL-OUT)

在学习了口吃后的修正技巧过后,你了解了怎样在其发生之后来消除自己的口吃。现在,我们将建议你当正处于一次口吃之中时,来运用某种相应的方法来度过一次卡壳。这将会被用于那些你需要悄悄地把困扰你的口吃打发走的情况下。当你发现自己陷于了一次毫无预兆的口吃之中时,你通常会是什么反应呢?

可能你会尝试使用某种聪明的方法使自己从这样的口吃之中解脱出来,但更可能的是你就仅仅是在那里盲目地挣扎,想要把话从嘴中逼出来。采用一种系统的方法会结果更好,一种与本治疗方案向适应的方法,我们将其称作“口吃中的修正”。

它是这样运用的。当你发现自己处于一次口吃过程的中间时,不要停顿,不要暂停,不要从头再来。反而,要继续口吃下去,放慢口吃的速度,让卡壳的地方继续卡下去,但要集中精力的用一种平滑的延长发音的方式完成你所做的这一切。通过这种做法,你就可以放慢你重复说话的语速从而稳定你的语音,或者是通过延长发音来代替重复发音,或是使战栗地发音平滑下来,或是在自己逃脱一次卡壳时使自己僵硬的语言器官活动起来。

这样做后,你就可以逐渐地认识到你能够通过改变语速而控制口吃的持续时间,然后学会使口吃平滑起来。总之,请保持口吃的延续时间足够的长以便于感受自己处于控制之中,指出自己有什么地方做错了,以及有什么是需要去做的,从而改变自己错误的行为反应。从前面你所学习到的知识,你现在应该能够认识到了该做什么来改变自己错误的语言行为。

当你发现这一切后,要通过主动地停止语音的拖延或重复来有意识地释放你自己——然后用缓慢的说话方式在实践中运用你决定了的可以抑止或矫正你不正常的语言肌肉反应的方法。

假如因为某种理由你不能够向上面所描述的那样将你的口吃刹车住,进而从口吃中摆脱出来,那么你就最好进行一次口吃后的修正技巧,从而使自己保持一种处于控制之中的感觉。无论如何,你都应该能够改正你所做的错事,因为你已经通过分析和研究自身口吃的方式,掌握到了足够的信息。

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