口吃前的矫正技巧——实施步骤
下面就是当你预感到将会遇见一个恐惧的词语或发音时，你应该运用的口吃前的矫正技巧的标准方法和步骤。
当你刚刚要说到这个词语时，（1）停顿——完全地停止说话。这个在恐惧词语前的停顿将会给你时间来让自己冷静下来，计划和预演好怎样处理这个词的发音。
这个停顿不会很长，并且一次有意识地停顿将会使你和你的听众都确信你是在努力地使局面处于控制之下。即便是它花费的时间比预想的要长，这个停顿也会比你结结巴巴的说话更让人好接受一点，特别是在你无意间突然撞上这个口吃时。
在你停下来过后，（2）试着放松你语言系统中的紧张，包括你的喉咙。要感觉到你的舌头正柔软的躺在嘴巴的底部。让自己的下巴微微地下坠，嘴唇微张，就像是小时候睡觉流口水一样。看看自己能不能在那个区域有一种松散的感觉。
当你放松过后，想想从前，（3）回想一下通常自己在这个音上卡壳时，会有什么不正常的行为。当你在这上面口吃时，通常会犯什么样的错误？在你分析和研究了自身的语言系统行为过后，从你使用口吃后的修正技巧的经验当中，你应该能够记得这些错误。
通过复习你通常会犯的那些错误，（4）找出在这种情况下你应该使用所学到的那种矫正方法，来改正你通常在这个音上卡壳时通常会犯的错误，来帮助你消除或修正当你在这上面口吃时会做出的不正常行为。
然后（5）在你的头脑中预演，或者实际地默默排演，感受当使用了这些修正技巧后说话时嘴部的感觉，用一种缓慢的专注的拖长语音的方式说出整个词语，从一个语音缓慢地过渡到下一个语音。这意识是说你要在脑海中先排练或默默准备一下待会儿怎样做出这些改变来消除你通常会在这个音上所犯的错误。
当你的呼吸恢复平静过后——不再像刚才那样——（6）说出这个词语，要像刚才在脑海中演练的那样对说话方式做出修正。但是（7）用一种平滑的共鸣的拖长发音的方式发出整个音，要夸张地做出修正，花更多的注意力在这个词的感觉上，而不是它的发音上。虽然这种缓慢的发音方式会持续几个词语，但是在其他词上你不应该用这种方式说话。
口吃经常会发生在从一个辅音向下一个元音过渡的过程当中。这种保持语音连续不断地缓慢地拖长语音的说话方式，就像是你在发出那些你恐惧的词语时的方式，正是被设计用于使这种过渡变得平滑起来。同时，这种发音方式也给了你足够的时间抓住感觉，来运用这些口吃的修正技巧，来滑过这些语音和词语。当你在缓慢地滑过这些词语时，一定要集中注意力，抓住自己正在改变或过分纠正自身的不正常的行为的这种感觉。
假如你为自己在说话时不得不停顿，或是用一种慢吞吞地说话方式清晰地发出自己恐惧的词语而感到害臊，请无论如何也要坚持完成。这就是需要你付出勇气和决心的地方——你别无选择。你将会发现停顿会变得越来越短，同时你自己也变得越来越精通于用这种崭新的方法处理预感之中的口吃。
警告——在任何情况下，你都不能把停顿当作是一种拖延的诡计，虽然它很有这种变化的趋势。停顿应该被用于准备和排演你反应计划。
这口吃前的矫正技巧是你的口吃自我矫正治疗中的一个重要组成部分。假如你能够平滑地通过一个预期中的口吃，那么你就越来越接近自由流畅地说话这个终极目标了。请在你感到恐惧和不恐惧的词语上——或者是在句子中的开头词语上——都练习口吃前的自我矫正技巧。但是，不要把这种技巧变成了一种起步的花招。有一些口吃患者在学习了这种矫正技巧后，在每一个词语上都进行运用，但这是不必要的。一次成功的口吃前修正技巧的运用，可以使后面的话都流畅起来。
选出那些你可能会卡壳的词语——找出你通常是怎样在这些词语上口吃的——然后确定你应该做出哪些改变，并在你正在遇到这些词语时把这些改变付诸实践。无论你在何时预感到要口吃，请尽力地控制好自己，然后运用口吃前的矫正技巧。要坚持进行这样的训练，直到你对任何类型的口吃都能够本能地反应出应该做出什么样的修正。这就能够让你高兴地感觉到口吃是处于自身控制之下的。
当你能够自然而然地使用口吃前的修正技巧，并将其变成了自己本能反应的一部分后，你就可以开始逐步的消减停顿了。当你预感到在几个词后面的某一个词上会口吃的话，你可以充分的利用说中间的这几个词的这段时间，准备好当遇见那个自己恐惧的词时应该怎样办。
然后，把你的语速调到最慢一挡，以便你有时间计划怎样进行那些必要的修正。然后，万分小心地缓慢地平滑地通过这些词语。
这就是你的目标，有可能你会很快地达到这一目标，但是除非你自信有能力恰到好处地合理运用这种方法，你最好还是在开始的时候停顿一下，以便给自己留出时间来进行充分地准备，进而处理好预期中的麻烦。
当你能够更好的运用口吃前的修正技巧后，你将会更有信心来控制自己的语言行为，从而能够使自己用事先预设好的方式来通过任何口吃。你要预先确定好你将采取的行为，你要怎样用这些行为来构建这些语音，以及怎样平滑地说出这些词语。照着这样做非常的重要。口吃是你自身的一种行为，现在你应该已经学会了怎样来改变你的这种行为。