你可能会和许多口吃患者一样，在努力改善自己的语言的过程中，有时会变得非常的沮丧。这可能是因为你的进展没有自己想象中的那样快，或者因为，在某些时候，你的口吃又复发了，一大堆的问题又重新出现了。
有时，当你正讲得好好的时候，突然遇到了一个非常让人感到羞愧的状况，就一下子紧张了起来，结果是失败得很惨。这会让你感到非常的沮丧，使你丢掉信心，怀疑自己已经取得的进步。
不幸的是，口吃似乎是非常容易复发的。应该指出的是，有一些因素会拖你的后腿，会阻止你的进步，有一些因素会造成口吃的复发或恶化你的语言能力。
口吃会复发，是因为你的内心中存在着一种自然的倾向，想要回到以前一样，使用诸如逃避技巧等老的习惯，或者拒绝承认你自己口吃。你已经开始享受某种程度上的语言流畅了；并想保持这种流畅，你内心中本能的愿望使得你想表现得好像你多年前就可以这么流畅的说话了。对于老的口吃习惯的一丁点的纵容都会引起复发。
没有必要为了老习惯的复发而对自己横加指责。不过，当这些发生后，你应该认识到这是对你发出的信号，告诉你应该回去努力训练了，应该回去检查自己对这些准则的执行力度了。然后，你只需要留心一下这些小小的逃避心态或者任何的强迫行为，它们就会逃之夭夭了。
在会带来挫折的许多因素当中，其中的一个是事实上几乎每一个口吃患者的口吃程度都会随着时间的不同而改变。有时，你会比其它时候说话更加流畅。虽然这可能是由于不同的环境因素所造成的，但是这样的反常现象看起来却似乎是可以保持的，因此在这种情况下一次崩溃就更容易被触发了。
另一个可能会使你退步的状况有时会发生在你过早地建立起不切实际的希望过后。这可能发生在当你在采用了某一条准则或指导方针后，你惊奇地取得了如此快的进步，从而使你深信这就是自身问题的解决之道。但当你在运用这条准则时遇到挫折时，就会动摇你内心中的信念，从而使得前景看起来是更加的黯淡。
有些时候，某条准则或某个矫正技巧的确是你问题的解决之道的一大部分。但是，通常来说，合理地运用不同的矫正技巧可以确保更加稳固的进步。
另一个使某些口吃者感到挫折和沮丧的原因是他们想要和奢望取得根本不可能的完美效果。有些人感到自己应该能够毫不犹豫，毫不停顿，丝毫不结巴地说话。奢望完美的表达效果会带来他们不希望的压力。正常人的谈吐事实上也不会那么流畅，你的努力目标应该是尽量轻松的毫不紧张的说话。
除此之外，在你的大脑中控制语言思想的部分和控制语言肌肉反应的部分之间建立起更好的协调关系，是可能的。这对于其他不口吃的人来说也是真实的。
但是，对于你来说，我们有更多的理由相信这是可能办到的，特别是如果你的口吃是在你非常小的时候开始的。作为一个孩子，于其他的儿童相比，你可能在学习说话的时候会有更多的踌躇或结巴。同时，在某种程度上缺少上述的天然的协调性也在一定程度上导致了你口吃的发展。
正如你所知道的那样，协调性是人与生俱来的，并且每个人都好坏不一。就像某些小孩比其他小孩更早学会走路一样，有一些小孩会更加容易地学会说话。对于成年人来讲，举例来说，一位冠军级别的高尔夫球选手与其他人相比，他大脑中控制身体运动的部分和控制感知对高尔夫球杆运动反应的部分之前，就有着优于常人的协调性。因此，不管怎样说，想要拥有完美语言表达的目标对于口吃患者而言都是不切实际的。
绝大多数口吃患者都会体验到语言流畅和说话结巴的交替出现，同时其心情也随之在希望的高峰和绝望的深渊中不断起伏。当语言流畅又重新出现时，请尝试去学习发现那些造成语言流畅重现的原因。答案应该就在这本书的某个地方。看看你自己是不是遵守了那些准则，无论你什么时候说话，都不用强迫或挣扎——要放松地口吃。
无论怎样，我们需要强调一点，那就是在你每一次口吃时，都不要有内疚感——这并不意味着你是一个失败者。绝大多数口吃者都会时不时的感到沮丧。口吃是你语言的敌人，你需要一次又一次地将其打翻在地，直到它屈服为止。请接受这个现实。治疗意味着有时你不得不体验挫折，但是当你遇到挫折时，你应该把它看作是一个机会，一个启迪你自己如何去做才会获得更好的语言表达能力的机会。
因为口吃是这样的容易复发，你很难能够很快地获得流畅的语言。这需要花费时间。要想获得持续地口吃矫正效果，最可靠的办法是，缓慢地循序渐进地完成矫正治疗。
让我们在下一章中做一个总的复习。