口吃并不单纯地就是说话结巴。它是一个复杂的，混杂着生理和心理两方面问题的失调症。过会儿，将会向你详细地阐明，我们其实可以这样说：口吃在很大程度上是由于口吃患者尽力避免口吃而造成的。 换句话说，口吃就像你跟你自己开的一个不可思议的玩笑。当你对周围人对你口吃的反应感到紧张的时候，当你感觉到自己要口吃的时候，那么你就很可能会口吃得更加厉害。

当你竭尽全力地去阻止自己口吃时，却导致了一个很糟糕的结果，那就是你不知不觉地在逼迫自己进行“挣扎逃离式”的讲话。于是，你越是逼迫自己，你就越会给自己的语言系统添加更多的紧张，于是你就会口吃得更加厉害。人类的语言系统是如此微妙地平衡着，你越是想停止口吃，那么你就会越口吃得厉害。

口吃是让人如此的难堪，所以口吃还会影响口吃患者的心理。你很可能认为作为一名口吃患者是一件非常丢脸的事，虽然事实上并不是这样。但因此你会变得对“口吃”过分地敏感起来。

我们都知道，没有什么比当众说话卡壳，或是为了不口吃而说着言不由衷的话的经历而更令人灰心丧气了。因此，在某些情况下，你可能会感到无比的困窘和羞耻，你将会遭受无助、羞愧、自卑、沮丧和憎恨自我等诸多痛苦的折磨。

你的心中将会充满如此多的恐惧和焦虑，以至会影响到你对他人的看法和你的人生观。就像“小狗的尾巴逗弄小狗一样”，口吃也以同样的方式改变着你的个性。如果你能变得不那么敏感，并且明白当你口吃或预见口吃时完全没有必要那么惶恐，那么你就能够开始改变你说话的方式；同时，改变的过程也能够变得更快。

对于你自己本身和你的口吃的态度和看法的良好变化，会带来你语言上的良好变化！

对于你自己本身和你的口吃的态度和看法的良好变化，会带来你语言上的良好变化！

对口吃恐惧，可以是对某些词或某些发音的恐惧，或是对某个人的恐惧，或是对某种特定环境的恐惧，或是对电话的恐惧，或是对说出自己名字的恐惧，或者是对求职面试的恐惧，等等。当你不再那么恐惧时，你就不会那么地紧张，那么很可能你就不会口吃得那么厉害。

当你的恐惧感加强的时候，它会给你的语言系统带来更多的压力和紧张，那么你将会口吃地更加频繁，也会更加得厉害。有时，这种恐惧感会如此的强烈，强烈得让你发狂，让你无法思考和行动。

这种恐惧和焦虑，可能会使你不得不放弃原本你会很喜欢做的事，逃离原本你会很喜欢的环境。这会带来更多羞愧和困窘，使得你变得越发得灰心丧气，从而你就越来越口吃。

就像有人说得那样：“当你害怕自己会口吃的时候，你就一定会口吃！”所以通常你口吃的严重程度是与你的恐惧感成正比的。