假如你能够得到一位在口吃领域经受过专业训练的，称职的语音语言病理学家的帮助，那将是十分幸运的。但是，本书的口吃自我治疗程序是建立在你无法得到这样的专业帮助的假设之下的。就算你能够得到这样的帮助，任何治疗方法的成功在很大程度上还是依赖于你自己的努力。

但是，这并不就意味着你应该拒绝他人的帮助，因为你需要有人和你进行交谈，需要有人来和你进行练习。假如你有一位值得信赖，相处愉快的家人或是密友，他/她可以在很多方面给你宝贵的学习过程增色不少。

他/她可以作为一位细心的旁观者，可以看到或听得你自己本身可能还未发现的问题。此外，当你在分析研究自己特有的口吃模式的时候（这一点以后我们将会更详细地阐述），这样的一位朋友可以模仿再现出你口吃的情景，帮助你更加了解当你遇到语言困难时自己究竟在做什么。

他/她可以陪伴你完成某些训练任务，赞扬你所付出的努力，给你精神上的支持，鼓励你坚持不懈直至达到目标。你需要你能得到的所有鼓励。

有时，你的朋友会无比善意地主动向你提供一些建议，告诉你他们听其他人说你应该怎样做，或是他们自己认为你应该怎样做，就可以战胜你的口吃。也许这些建议不那么分明智，或是听起来有点刺耳，我们建议你还是应该优雅地接受它们，就算是这些建议是建立在对口吃的偏见与误解之上的。

在一些地方，有人组织了口吃者的互助组织。这些组织的成员们会定期开会，互相帮助解决自身的口吃问题。如果这样的口吃者互助组织运作良好的话，会非常具有价值。如果想要了解进一步信息，请参阅144页。

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