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阿米: 我的矫正口吃体会

[b]主题[/b]：[原创]最近矫正口吃的一些体会
作者:   阿米.
本帖发表在社区北京协会论坛

[table=98%][tr][td=3,1][table=98%][tr][td=2,1][b]口吃的矫正是个漫长的过程，消除20几年的口吃习惯，需要长时间的努力。

[/b]我先从对付电话开始。2年前买了个包月小灵通，每天给女朋友打电话1小时，这种电话不口吃。渐渐的，1年后，给普通人打电话不口吃了。2年后，给领导打电话、或者领导在我身边等等紧张场合打电话，我也基本不口吃了。现在电话恐惧基本消失。

打电话时候的语言状态变好，也带来了生活中的语言状态有改变，但是生活中还是口吃严重。

1年前开始练习发音法。把较为接近正常语速的发音法用在生活中。语言状况有很大好转。但是容易反复，口吃还会经常出现。

练习发音法半年后，开始调整心态。原来有反复时，心态就不好，觉得怎么又口吃了，努力又白费了。后来调整好心态后，认为口吃的矫正是个漫长的过程，需要长期的努力，有反复是很正常的，正好从反复中去体会矫正的办法。这样的心态，使矫正口吃又上了一个台阶。口吃的反复越来越少了。

现在我不用包月小灵通了，也不常用发音法了。每天都在正常的说话。偶有口吃，心情也很平静。现在说话中出现正常重复现象，根本不在意了。正常人说话也有重复嘛。

关于发音法，这是个中重度口吃者建立不口吃说话习惯的好方法，[b]我是使用发音法建立了不口吃的说话方法。慢慢的，平时觉得说话不口吃很习惯，而说话口吃反而不习惯了的时候，就慢慢不用发音法了。
[/b]
[b]要说根治，还需要很长的时间。也许永远不能根治，但是可以矫正成基本不口吃。这就行了。

[/b]［此帖子已被 阿米 在 2007-5-30 22:26:02 编辑过］




在我的矫正口吃中重要的几点:

1.维持良好的说话习惯。

矫正开始的时候，可以使用发音法、朗读、突破训练等等各种方法，维持住良好的说话习惯。慢慢的，这种良好的说话习惯就会代替口吃的说话习惯。这至少需要几个月到一两年的时间去巩固，也许需要更长时间才能真正巩固住。[b]我现在已经有1年左右的良好说话习惯，但还是偶尔有口吃出现。
[/b]
2.忘记口吃。

我们维持良好的说话习惯1年以上，就会逐渐忘记口吃。说话时，良好的说话习惯张口就来。记得有人说过，忘记口吃就不口吃了。但[b]口吃很难忘记，要想忘记口吃，需要长时间良好的说话习惯，然后才能渐渐忘记口吃。

[/b]3.说话时想该说些什么，而不是想该怎么发这些音。

口吃者说话前总在想自己要说的话该怎么发这些音，包括首字怎么发，中间可能有那些难发音，怎么去替换等等。把注意力放在内容上，也是需要长时间的良好的说话习惯，然后慢慢会养成不去关注发音而关注内容的习惯。

4.正确对待口吃反复。

[b]矫正过程中，口吃反复是经常出现的。这是正常的现象。需要我们在反复中，慢慢找到适合我们自己的说话方法。不要一口吃反复就认为口吃复发了完蛋了。提高对口吃反复的耐受性，是使口吃反复逐步减少的关键。

[/b]5.准备打持久战。

[b]口吃矫正是个漫长的过程，根据各人情况不同，也许要矫正几年，甚至终身矫正。

[/b]［此帖子已被 阿米 在 2007-6-5 22:15:06 编辑过］
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以下内容转自口吃社区 [成功经验体会] 栏目主题<30年的口吃和矫正>

[size=5][color=blue][b]阿米:  30年的口吃和矫正

[/b][/color][/size]今年，2008年，我口吃30年了。在这个帖子中，我会把这30年的口吃史详述一下，希望能够给在口吃矫正路上的吃友一些帮助和启示。我并非根治者或痊愈者，欢迎矫正师和根治者对我的口吃矫正提意见和建议。

个人基本情况：男，74年生。34岁，口吃历史30年。
家庭中，父亲、哥哥口吃，姐姐不口吃。亲戚中，也有男性口吃，但比例不高。

[b]1、口吃的出现
[/b]0-4岁这几年我没有记忆。据家人说，我那时不口吃。
5岁我上了小学1年级，这时开始出现了口吃。为什么会出现口吃，我现在也不是很清楚。家人说，有个口吃的小孩，4岁后我经常和他玩，慢慢我就口吃了。这段经历在我脑海中无记忆。当时朗读不口吃。口吃现象应该是重复，不是难发。

[b]2、小学口吃的形成
[/b]在儿童期，口吃的出现，如果能够正确的引导和干预，可以矫正。可惜，我当时没有得到正确的引导和干预。小学3年级，因家庭搬家，我转学。到了新学校，同学们很快就知道了我口吃，还纷纷来听我说话。这时口吃就是重复、中阻、难发慢慢就都出现了。但小学阶段，我还是可以上课朗读的。这个期间，我已经是家庭中口吃最严重的了。

[b]小学期间的口吃矫正：
[/b]9岁左右，家人发现，我的舌头伸出来似乎比别人短，舌系带阻止了我的舌头的伸长。认为这一定是口吃的原因。于是，我去医院去动了舌部手术，将舌下系带往后割了一点。术后，我舌头伸长了，说话似乎好了些。回到学校，同学纷纷来看我舌头，观察我口吃是否变好了。可是，没几天，口吃又回来了。然后，又去动了一次舌部系带手术，不过这次还是没用。去年，我听儿童医院的儿童口吃矫正专家说，北京儿童医院也接待过好多儿童口吃者家属要求给孩子动舌部手术的。无知害人啊。什么下雨天打耳光能治疗口吃等等土方法，我家人也试过。呵呵，无效。


[b]3、初中口吃的巩固和变严重
[/b]家人为了锻炼我说话，去商店买东西，去邻居家说个什么事情，都让我去。渐渐的，我说话越来越困难。后来，实在说不出来话了。我只有模仿大人写字，将要买的东西，要说的话，写下来，带给别人看。这期间，出现了多种伴随动作。嘴抖，上下牙打颤，歪嘴，掐胳膊，摸头发，等等等等，说句话简直像要了我的命。

记得叫家人吃饭，“吃饭了”这3个字，我也得进行多次伴随动作，嘴里只能像蛇一样发着“咝咝”的声音，直到快憋死的时候才能发出字来。

到初三的时候，连上课朗读也没法进行了。当时我写作文还不错，老师有次居然让我上讲台朗读我的作文。我上讲台后，根本不敢朗读，因为一旦想说话，就得先做嘴抖动，歪嘴，手舞足蹈数次，才能发出一个词，下一个词还得进行同类运动数次。几分钟后，老师无奈的让其他同学替我朗读了。

这个期间，我已经是全校口吃最严重的了。连其他口吃的同学都说我，说我们至少还能说话，你怎么连一句话都不能说了。

[b]初中时候的口吃矫正：
[/b]88年，也就是我上初三的时候，父亲把我送去了郑州新伦口吃矫正学校。在郑州新伦学了发音法，呼吸法，心理疗法等等。矫正结束时候，我回家，居然不口吃了，能给家人讲故事了。呵呵，高兴坏了。可惜，几个月后，又出现了口吃。但是矫正还是有效果的，说话仍然口吃，但比原来好些了，伴随动作比矫正前少多了。上课朗读也能进行了。

[b]4、高中口吃较稳定
[/b]高中期间，口吃似乎不像初中那么严重。重复不多见了，伴随动作也不多，但中阻，难发仍旧伴随着每句话。高三时候，我还当选了班长。呵呵，我也变成了第一个上课不喊“立正”的班长。我也是第一个每次通知事情都写在黑板上的班长。

[b]5、大学口吃的再次由轻到重
[/b]我每次换个新环境，在初期总是会口吃轻些。上大学了。大一时候，我还居然去竞选了学生会干部，面对数百名学生演讲，还居然当选了。记忆中，那次我拿着稿子，读得很完整。

大学里交了第一个女友，我的口吃慢慢的严重起来。渐渐的，我在女友面前，一句话都说不出来了。唉，结果自然是分手。其实她并没有给我压力，我是在陌生人面前，包括陌生女孩面前，都能掩饰住自己的口吃。但是熟悉了后，我的口吃就出来了。

比如在家人面前，我不口吃都不习惯。一定要口吃，才觉得这才是自己的本色。
到大学快毕业的时候，口吃又很严重了。记得我和老师请假去面试，我的难发中阻使我说一句话都说不清楚，老师终于明白我要请假去面试后说：像你这样，怎么还能去面试啊？

[b]6、工作中的口吃
[/b]上班了。幸好面试的公司，家人找了关系，让我上班了。但是我在面试的时候，因为没有面试经验，同时又口吃，几乎什么都说不清楚。本来不可能通过面试的，但总经理又已经事先说好要录用我，人事部门给了我一个说话少的工作----电工。

电工工作说话少，我工作并不费力。也没有多少工作压力。期间和一个同事还发展成了恋人关系。但是后来也因为口吃而分手了。她说，我去见他家人的时候，她家人都不敢和我说话，怕我回答不出来，场面会尴尬。

1999年，公司裁员，把我这个结巴电工裁掉了。我又找了个销售类的工作。我的工作就是去各地开高新技术发布会，将我们公司的技术和设备发布和推销出去。开始阶段，我还能在会场上拿着稿子，面对着上千观众，念我的稿子。但是，压力越来越大。1年后，我在台上做新技术发布的时候，我拿着稿子，已经结结巴巴了。主持人在我身边都坐立不安了，我结结巴巴发完言，主持人对我说，你怎么俩字俩字往外蹦啊！我的口吃，已经使我不适合做这种工作了，我辞职了。

[b]7、读研究生期间，结识了北京口吃协会
[/b]因为口吃，我找不到好工作，于是我想到了读研究生。2004年，我考入北京一所高校就读MBA。当时考MBA时候，没有多想自己的口吃会不会有什么影响。但是读MBA期间，我就又迷茫了。MBA是培养高级管理人员的，我口吃，我怎么去管理呢？读MBA期间，我连未来的职业方向都搞不清了。在学校期间，口吃也是很严重。记得第一次开老乡会，我去了。让做自我介绍，我站起来，“我叫。。。。我叫。。。。。。我叫叫。。。。。。我那个叫。。。。我那个那个叫叫。。。。。。”，怎么都说不出来自己的名字。最后，终于在十几次重复“我叫。。。”之后，说出了自己的名字。然后，我就低下了头，再也没有说一句话。从此以后，老乡会我再也没敢去过。

2005年下半年，我开始找工作。每次自我介绍，我名字难发，学校名字难发，专业名称难发。可想而知，每次面试，在自我介绍后，面试官就很有礼貌的让我回家等通知了。

[b]读研究生期间的口吃矫正：[/b]
从88年我去郑州新伦后，到2005年，我没有再次进行矫正。我当时已经对口吃矫正丧失了希望。2005年，我认识了我现在的女友，也是她使我再次燃起了矫正口吃的热情。当时我买了个包月小灵通，每天都给她打电话。她说话不快，也从不打断别人说话，很耐心。我当时给她打电话，发现在电话中，口吃越来越少了。我的矫正口吃的希望又回来了。当时放下电话还是口吃，但已经能发现口吃变轻了些。

2006年五一开始参加北京口吃协会的活动，在安金鹏博士的指导下重新练习发音法。这是我自88年学习发音法后第二次练习发音法，这次有了新的体会。体会到使用发音法的流畅感觉，当然，这时候说话速度是比较慢的。五一期间，和大家一起很好的坚持了发音法。

2006年6月，我去一家韩企面试人事主管岗位，这次是外国人面试我，说中文，他很慢。于是我坚持发音法，也很慢，不口吃。OK！面试成功。是口吃协会的训练给了我面试成功的基础。感谢口吃协会！

[b]8、一个口吃者的人事工作之路
[/b]我作人事主管工作后，每天的说话也是比较多的。面试、培训等等都需要说话。我坚持发音法，但是我的发音法语速在几个月后还是变得有些快。在压力大的场合，仍会出现口吃。
2007年我又换了个企业，去了另一家外企做人事经理。这次在面试时，我也是使用了发音法面试，说话比较慢。面试官还问我：你说话一直这么慢吗？我说：我性格就偏慢，而且说话慢不影响我工作。我对面试的体会是，面试官可以允许你说话慢，但是不能接受说话严重口吃或者说话没有逻辑。口吃者当采用替换词或替换句的时候，会使自己的表达不到位，产生没有逻辑，不知所云的感觉。

在工作中和生活中，我的语言状况还是不错的。口吃天天有，但是不严重了，不影响我的表达，也不影响别人对我的语言意思的理解。
发音法可以使一个重度口吃者实现较为流利的说话，从而基本不影响生活和工作。

[b]9、矫正口吃是个长期的过程
[/b]每个口吃者都希望自己的口吃快快变好。很遗憾，这是困难的事情。矫正口吃是个长期的过程。那种急功近利的矫正法，只会失败的。流利语言的巩固是个漫长的过程。我们的大脑已经养成好多年口吃的习惯了，不是轻而易举就能养成流利语言的习惯的。我们在矫正过程中，往往是口吃和流利语言交织在一起很长时间。这时，必须通过锻炼，调整，强化流利语言，慢慢淡化口吃，才能由量变到质变，渐渐实现口吃的成功矫正。这个时间需要几年甚至更长时间。

我现在并非口吃痊愈者。如果不用发音法的话，口吃随时都会出现，即使我没有口吃预感。口吃30年，想矫正好不是件容易的事情。我使用发音法2年了。其实，开始的阶段是最让人兴奋的。效果也是最明显的。似乎让人看到了痊愈的影子。但是，坚持，是最困难的事情。口吃随时可能再现。当发生口吃后，调整心态，不让口吃过分影响自己，是重要的。痊愈，可遇而不可求。当你矫正步入到一个良性的渠道的时候，把时间和精力放在生活和工作中去，是个更好的选择。根治，并非那么容易复制的。

[b]10、感谢中国口吃协会
[/b]感谢中国口吃协会给口吃者作出的贡献，中国口吃协会网站上好多很好的方法，值得每位口吃者学习。口吃矫正方法并非一种，口吃者需要找到适合自己的方法。

[1# 大 中 小 发表于 2008-5-3 ]

呵呵，我先简单介绍下自己的情况吧。

33岁，[b]从小口吃。严重时候需要带笔和纸才能和别人交流。

88年参加过郑州新伦的口吃矫正班，但没有矫正成功。

[/b]05年在北京口吃协会的51活动中再次练习发音法，取得一定效果，但没有根治。

其他情况：毕业于对外经济贸易大学。学历是MBA。职业是一家外商独资企业的人事经理。




[摘自北京协会论坛主题:[b]谈谈２００７根治有奖活动,   第８楼跟帖.][/b]

[b]主题[/b]：阿米的流利语言之路
作者:   阿米
本帖转自社区[url=http://www.stutter.cn/bbs/ShowForum.asp?forumid=51][color=#0000ff]成功经验体会[/color][/url]专栏

[color=#ff0000]一、口吃历史[/color]

先说一下我的口吃情况：从小就口吃，可能是学来的。家中父亲和哥哥也口吃。小时候口吃非常严重，说话已经字字难发，需要用纸笔才能表达自己的意思了。[b]88年左右去过郑州新伦，学习发音法。后来几个月就口吃反复，然后放弃。直到2006年初，还是一个重度口吃者[/b]。生理上有重复字、中断、中阻、蹦字、难发、伴随动作、呼吸混乱，替换词等等。心理上有口吃预期、恐惧、紧张等等。一年到头说不出一个整句子，说话都是俩字俩字蹦。连唱歌都首字难发。自言自语都会出现口吃。
严重的口吃导致了性格的孤僻和变态，朋友少，不敢和别人说话，表现极为内向。但其实内心，我还是愿意和别人交往的，但是说不出话来，怎么交往。

[color=#ff0000]二、初见光明[/color]
[color=#ff0000][/color]
我本以为，我说话不可能流利了。2005年，我买了个包月小灵通，发现给女友打电话时不太口吃，能说出几个整句子。天天和她电话聊天1小时。也给1860、10060等各个公司客服打电话，也能不太口吃。让我又重新看到了自己说话流利的希望。当然，这时候只是说话偶尔流利而已。并且状态很不稳定，生活中和别人说话口吃依旧。

[color=#ff0303]三、第二次练习发音法[/color]
[color=#ff0303][/color]
2006年五一开始参加北京口吃协会的活动，在安金鹏博士的指导下重新练习发音法。这是我自88年学习发音法后第二次练习发音法，这次有了新的体会。体会到使用发音法的流畅感觉，当然，这时候说话速度是比较慢的。五一期间，和大家一起很好的坚持了发音法。

[color=#ff0000]四、生活工作中的口吃反复[/color]
[color=#ff0000][/color]
2006年五一活动结束，回到了工作和生活中。慢慢的，不能保持慢速的发音法了。随着语速的变快，口吃现象开始增多。发音法对于口吃矫正初期效果是明显的，能快速有效减少口吃。可是，慢速的发音法毕竟不是正常的说话方法，在由发音法过度到正常说话的时候，口吃反复就几乎不可避免了。当出现口吃时，我就有意识的默念几句极慢速的发音法，然后再说话，语速会慢下来，口吃会立刻减少。然后坚持用发音法说话，就不会太口吃了。但说话还是有些费力。这其中还有个心理调节问题。矫正口吃过程中出现口吃反复是很正常的，我们应该正视这个问题，从反复中不断体会出现口吃后，怎么使口吃现象尽快消除。所以，不用对再次出现的口吃有过份的心理负担。

[color=#ff0000]五、如何阻止连续口吃[/color]
[color=#ff0000][/color]
又经过1年多的与口吃的斗争，不断体会流利语言的感觉。目前已经形成了一个较为流畅的语言。我的说话语速和正常人差不多。口吃仍会天天出现，不知道什么时候就会口吃几句。但现在不像从前了，从前是口吃出现就连续口吃，现在口吃出现后，经过调整，主要是先停一下，然后降低些语速再说，就可以有效阻止口吃的连续出现。如果这个场合是自己比较紧张的，容易出现口吃的，那么直接慢速说话，可以极大的避免口吃。平时说话可以保持一个正常的速度。但比如见领导或者给领导打电话，或者开会，就要养成一个慢速说话的习惯。替换词是口吃的大敌，我们要尽量避免使用替换词，哪怕说慢点，也不要替换。

[color=#ff0303]六、保持流利语言[/color]
[color=#ff0303][/color]
流利语言的保持，对自己的心理是一个渐渐的调整。好多前辈都说，忘掉口吃才能不口吃。我在口吃严重时候是忘不掉口吃的。随着流利语言的时间增多，才能慢慢忘掉口吃。尽管每天还会有口吃，但是随着自己控制口吃的能力在提高，自己的信心会越来越强。这样一个良性的循环，使我的口吃越来越少。每个月都能体会到，比上个月口吃少了。说话变得更轻松了。

[color=#ff0b0b]七、长期坚持才能成功[/color]
[color=#ff0b0b][/color]
矫正口吃是个长期的过程。那种急功近利的矫正法，只会失败的。流利语言的巩固是个漫长的过程。我们的大脑已经养成好多年口吃的习惯了，不是轻而易举就能养成流利语言的习惯的。我们在矫正过程中，往往是口吃和流利语言交织在一起很长时间。这时，必须通过锻炼，调整，强化流利语言，慢慢淡化口吃，才能由量变到质变，渐渐实现口吃的成功矫正。


随着语言的流利，我的性格也在变化。由内向变得较为外向，由孤僻变得开朗。多年的心中阴霾变得晴朗起来。但是原来认为口吃就是影响自己的一切罪魁祸首的观点也是不对的。我们为口吃关注了太多的时间和精力，生活和工作的改善，还需要其他各方面的能力。只是从前这些都被口吃掩盖住了。

在此感谢口吃协会带给我和广大口吃者的帮助。我也会尽力去帮助那些正在为口吃而挣扎的吃友们。

[color=#ff2300]欢迎和我电话交流，我的电话是13810507510[/color]


［此帖子已被 阿米 在 2007-9-29 21:23:05 编辑过］

[b]阿米说:[/b]

我是使用发音法效果比较好的一个，已经由一个说不成一个整句子的人变成了一个说话比较流畅的人。说话的流畅和心理障碍的消除，是同步逐渐实现，相辅相成的。

[b]目前国内国际的各种疗法都也许有成功的个案，但是目前还没有一种疗法得到众多成功者的实证支持。

[/b]
摘自社区口吃研究论坛主题: [b][原创]一万年太久，只争朝夕－答恨若秋水先生.   第１２楼跟帖.[/b]


发表时间：2007-11-2 17:26:18　

[b]阿米说:[/b]

我原来在家里的时候，和家人说话没有恐惧感，但依然口吃，而且口吃很严重。

发音法改变了我的严重口吃状况，随着语言的流畅，心理障碍也随之减轻。这种良性循环，使我的说话越来越流畅。目前，口吃已经基本不影响我的工作和生活。当然，我还没有到痊愈的地步，所以我对于如何痊愈还没有心得。

应该说发音法是可以改善重度口吃者的语言状况的。而对于轻度口吃者，发音法的效果不如对重度口吃者的效果明显。




摘自社区口吃研究论坛主题: [[b]一个痊愈的吃友谈体会]   第８楼跟帖.[/b]


发表时间：2007-11-4 0:11:25　

以下内容转自社区口吃研究论坛主题: [[b]主题[/b]：真正作到放弃抵抗、允许口吃、顺其自然。]

[b][size=2]ldmzb说:[/size][/b]
还是找到有效的方法来改变自己的(口吃)状况




[b]恨若秋水跟帖:[/b]
这种方法永远也找不到的。对口吃的本质看不透，一辈子只能在门外瞎折腾。把自己弄成心力憔悴。何苦呢？




[b]小人物跟帖:[/b]
口吃不是我们生活的主角，没有必要整日为口吃烦恼，对待生活要乐观，对待口吃的态度有多个选项，就看你自己怎么选了。
这也是我们在活动中提出的最主要的思想。




[b]道声珍重跟帖:[/b]
我想说：顺其自然，并不是听之任之，而是理解它的自然性。同时想成为什么样的人就的做什么样的事情。想说话流利，就要达到流利的状态，就要能放松，学一些流利说话的方法。少受一些情绪的影响，让不流利的条件反射渐渐减少。
我同意不关注口吃，把注意力转移到外部。那是要转移对自己形象地注意，转移对口吃的过多地关注。但是语言的练习的方法还是要学的要练的，心理要调节，呼吸要练，放松练习也不可缺少。要达到心理和语言的和谐发展。
随便说说自己的看法，见笑。


[b]愚公跟帖:
[/b]"找到有效的方法来改变自己的状况" 是有可能的, 社区中这样的实例不少.　适合他人的方法在你身上未必适用.　但是找到一种适合自己的方法还是有可能的.

既然秋水能找到适合他的方法(就是不用任何方法),　那么我们为什么不能找到适合自己的方法呢?




[b]阿米跟帖:[/b]
我是采用发音法来改变自己的状况，很有效。这点北京协会的各位会员可证明。

欢迎来电话交流。我的电话在签名档里。



[b]恨若秋水跟帖:[/b]
你是被眼前的假象迷惑了头脑。你就问医生，止痛药能根治身上的疾病吗？




[b]阿米跟帖:[/b]
发音法在我身上是起到的作用不仅仅只是一种说话方法，而是通过发音法是我的语言进入到一个流畅的境界。我用发音法并不是让自己一个字都不口吃，目的是能够用流畅的语言表达我想说的话。当语言流畅了，自然而然，说话时候就不关注口吃了。流畅的语言久了，我也不需要去抵抗口吃了，说话是件自然的事情，有点口吃也不影响到意思的表达。也就能做到楼主说的放弃抵抗、允许口吃、顺其自然。

说话是件快乐的事情，这是我使用发音法后的心态。不管用什么方法，心态的变化是很重要的。只有你把心态变成正常人，才能获得真正的说话的自由。



[b]恨若秋水跟帖:[/b]
阿米朋友，讲到心态，是吧。我回答你吧。
　　你对发音法的本质没有认清，你对口吃的本质也没认清。假如你的病一天好了，也是歪打正着。感冒可以吃药打针缓解病情，也可以凭借自身免疫功能自愈。这是不争的事实，对不对？按照发音法的本质就是抑制口吃。而根据张景晖理论，抑制的结果不但不能减轻口吃病的心理负担，反而会加重。虽然口吃这个表面现被你用发音法暂时的抑制了（就象小时候，妈妈、姐姐常常提醒我说话慢点，抑制一点！）。但是过后，你会放过自己吗？你使用发音法让自己说话变流利了，你会放过自己吗？你不会暗自窃喜吗？你不会给自己提出更高的要求、更高的标准吗？“我今天说话怎么还有几个子口吃？，我用发音法再演练一翻，一定要消灭它们！”这种心态你不曾有过？如果你没有，我恭喜你，你根本没有心理障碍了。
　　没有掺杂心理因素在其中，口吃现象只是几根水泥墙上的野草。这种口吃，不是属于本人的研究范围。
　　 我只对与心理因素紧密相连的口吃感兴趣。



[b]阿米跟帖[/b]:
说话有口吃现象这没什么，让我们口吃者最难受的是说不出自己想要说的话。

我采用发音法并不是要抑制口吃现象，而是用发音法来表达自己想要说的话。

当我使用发音法后，发现我能自如说话了，这种欣喜的心情真是无以言表。

在使用发音法前，我找工作一次一次碰壁，让我自我介绍，我介绍不出来。回答面试问题，经过我的难发中阻替换后，就变成了答非所问。

使用发音法后，在面试时，我慢条斯理地介绍自己，慢条斯理地回答问题，尽管说话有点慢，但是我能说了。面试难关就这样被我克服了，使我一次又一次通过了面试获得了职位，现在我在一家外企做人事经理。老总对我说说：“你说话总是不着急，慢条斯理的，真是文化人。”我说：“我就这习惯，我稳重，说话慢不影响我表达我的意思。”[b]其实他人是很容易接受你说话慢的特点的，就怕你自己不能接受自己，反而宁可说不出来、口吃着，也不愿意使用发音法说话。
在生活中、工作中也如此，我变成了一个能说的人。尽管我说话有点慢，但是我能说了。说话的目的我已经达到了。我没想去当播音员，也没想去当主持人，但我可以做一个普通人了。不必再为问不出来路烦恼，不必再为买东西侃不了价而失落，也不必再为打不了电话而痛苦。[/b]
[b]
[/b]至于口吃现象，没必要去消灭它，想消灭也消灭不了。自如地说话是我们的目的，这就是我使用发音法后的收获。

以上仅为我使用发音法的效果，口吃者使用发音法的效果也各不相同，仅供各位参考。


恨若秋水说出了使用发音法后一般都会出现的情况：“你会放过自己吗？你使用发音法让自己说话变流利了，你会放过自己吗？你不会暗自窃喜吗？你不会给自己提出更高的要求、更高的标准吗？“我今天说话怎么还有几个子口吃？，我用发音法再演练一翻，一定要消灭它们！”

我也曾有过这些想法，于是也和大多数使用发音法的吃友一样，没多久就口吃反复了，碰壁了。

后来我放弃了以上这些想法，接受了自己目前的发音法说话方式。[b]我总想，我就这样说一辈子也没什么，因为发音法总比自己口吃着、说不出强百倍。放弃了更高的追求，我的说话反而越来越流畅了。我现在是在愉快中矫正口吃，我不朗读，也不突破，也不刻意去练习。我就是在生活中和工作中，多说话，建立和巩固自己流畅的语言习惯。[/b]当然，这与我的工作性质有关系。我是做人事工作的，工作就是在说话中才能进行。要是说话比较少的工作，还是需要找找机会多说些话。

像我这样的重度口吃者容易接受发音法，轻度口吃者可能还是使用其他方法要好些。

[table=98%][tr][td=3,1][table=98%][tr][td=2,1]［此帖子已被 阿米 在 2007-11-10 13:21:17 编辑过］[/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][/td][/tr][/table]

[b]阿米说:[/b]

我赞同愚公的签名：一般而言,口吃难治难根治.但是,如果方法得当,持之以恒,就有可能把口吃减少到最低程度,从而能够较为流利的说话。

口吃矫正的方法很多，大家要找到一种适合自己的方法。比如我原来口吃很严重，几乎字字难发。这时候让我只做心理调整已经不行了。发音法对我起到了很好的效果，让我实现了流利说话。

方法如刀，开始时手中有刀。慢慢要变成手中无刀，心中有刀。最后做到手中无刀，心中也无刀，人刀合一。最后的境界就是正常人说话的境界了。




摘自社区口吃研究论坛主题: [[b][原创]一万年太久，只争朝夕－答恨若秋水先生]   第２７楼跟帖.[/b]
发表时间：2007-11-16 15:53:57　






阿米说:　方法如刀，开始时手中有刀。慢慢要变成手中无刀，心中有刀。最后做到手中无刀，心中也无刀，人刀合一。最后的境界就是正常人说话的境界了。


[b]愚公回复:
[/b]
说得很好.　手中没有"刀"(方法),　你就难以建立起最初的自信.

[b]阿米说:[/b]

我的情况和ＺＪＱ类似。[b]1988年我参加过郑州新伦矫治班，学习呼吸法、发音法等等方法，没有治好我的口吃[/b]。从此对口吃矫治班充满了否定感、不信任感。然后我放弃了口吃的治疗，十多年来我没看过任何口吃资料，也没再参加任何矫治。就这样口吃着工作生活了近二十年，口吃对我工作的负面影响是巨大的，在这里也不再详述。

2006年五一再次练习发音法，这次对发音法的理解有了深刻的认识。到现在为止，1年半多时间，我取得了良好的效果，大家有目共睹。

我的口吃矫正目的是为了说话，为了能说出自己想要表达的意思。[b]与其结结巴巴的说不出来，为什么不用方法呢？[/b]采用了方法，并不是永远就只能用方法说话。慢慢的，当我们习惯不口吃的时候，说话就变成了一件自然的事情。

摘自社区北京协会论坛主题: [观察与思考]: 口吃能不治自愈吗?  第三楼跟帖.
发表时间：2007-11-17 11:40:05　

[b]阿米说:[/b]

口吃的矫正是有个过程，开始我们使用大量的方法，随着语言的流畅，我们就慢慢的不用方法了。到最后，就变成了“不用方法就是最好的方法”。但是，如果开始就不用任何方法（包括生理和心理方法），这个过程是无法发生的。


“不用方法就是最好的方法”是我们追求的终点。最后如何过度到不用方法也能流利说话是矫正口吃的关键。


但是，[b]现实的情况的是，绝大多数的口吃者在矫正后期无法过度到“不用方法也能流利说话”这个境界。

[/b]
［此帖子已被 阿米 在 2007-11-18 23:46:32 编辑过］


摘自社区北京协会论坛主题:  [b][观察与思考]: 口吃能不治自愈吗?  第十三楼跟帖.[/b]

阿米说:

我家所有男性全部口吃，因为只有我一个人在外地，所以只有我一个人矫治口吃。经过矫治，现在我说话比较流利了。而我的家人，几十年如一日的口吃着，没有任何改善的迹象。

［此帖子已被 阿米 在 2007-11-18 20:54:40 编辑过］


摘自社区口吃研究论坛主题: [[b]原创]关于口吃矫正的几个问题]   第１６楼跟帖.[/b]




[b]愚公回复:[/b]


[b]将来回家时把你的矫正方法告诉你的家人,   为了及时, 可以通过邮件的方式.[/b]

[indent][b]引用[/b]： 原文由 [b]风轻云淡[/b] 发表:
关键是把适合自己流利表达的方法融入到自己生活的每个环节
[/indent][b]阿米说:
[/b]
风轻云淡说得很好。没有一种方法适合所有人。关键是找到一种适合于自己的方法。

我对方法的理解是：口吃是一种心理加生理的恶性循环，需要一种方法去打破这种恶性循环。当使用了方法去打断恶性循环，建立良性循环后，慢慢的，就不需要一直使用方法了。如同小孩学说话，慢慢的，说话会变成一件自然的事情，也就不需要方法了。

摘自社区北京协会论坛主题: [[b]又一次严重口吃决定突破了]  第１３楼跟帖.[/b]

[b]阿米说[/b]:

口吃很难痊愈。

但采用正确的方法可以减轻口吃的程度，达到比较流利的说话。


摘自社区[url=http://www.stutter.cn/bbs/forumdisplay.php?fid=51][color=#0000ff]成功经验体会[/color][/url] 专栏主题: [口吃无救！！！！！ ]    第四楼跟帖.
发表于 2007-12-1 20:18

阿米帖子:   [  矫正口吃，过犹不及]
本帖转自社区口吃研究论坛.

矫正口吃，过犹不及.

由于个体差异，各种方法对于每个口吃者各不相同。

我们需要找到一些适合自己的方法，相信它，并且坚持下去，不要摇摆不定.

能让自己不口吃的方法，能让自己相信的方法，就是好方法。

在坚持自己的方法的时候，不能怀疑，不能犹豫.

不要太关注口吃和口吃相关的问题.

不要总是想方设法批驳别人的方法和观点.

坚持自己的方法。

我自己是使用发音法来矫正口吃的。我坚持发音法，我相信发音法.

前一段时间也在困惑迷茫：用发音法能过渡到正常语言吗？用发音法能根治口吃吗？

现在我想通了，何必要强求呢？何必要和正常人一样呢？

用发音法说话，能够表达出自己的意思，这足够了。说话有点慢，没什么大不了的。

不再给自己的语言提更高的要求了。矫正口吃，过犹不及。

人生还有很多事情要做，何必纠缠在口吃上，何必在语言上十全十美。

再见了，各种矫正方法.

:) 阿米电话：13810507510，欢迎倾听发音法。:)

[发表于 2007-12-3 21:53  ]


我使用发音法是因为我完全接受发音法的说话方式，不管对谁。我不去要求别人评价我的语言，也不求根治。我知道我说话慢，我也能接受自己。我也不和口吃做太多的斗争，仅仅是每天使用发音法在说话。我不是在用发音法来根治口吃，我只是原本不能讲话，现在学了一种能让自己说出话来的讲话方式。我是个慢性子人，我并不想快速说话，慢慢说话我觉得很好。

[size=0px]中国口吃协会  [url]http://stutter.cn/[/url]  本帖来源：中国口吃协会官方社区[url]http://stutter.cn/bbs[/url]  本帖来自：中国口吃协会  [url]http://stutter.cn/[/url]本帖来自：中国口吃协会官方社区  [url]http://stutter.cn/bbs[/url]  本帖转自：中国口吃协会  [url]http://stutter.cn/[/url]  本帖转自：中国口吃协会官方社区  [url]http://stutter.cn/bbs[/url]  本帖转自：中国口吃协会  [url]http://stutter.cn/[/url]本帖转自：中国口吃协会官方社区  [url]http://stutter.cn/bbs[/url]本帖来源：口吃协会 stutter.cn/本帖来源：中国口吃社区  stutter.cn/bbs本帖来自：口吃协会  stutter.cn/本帖来自：中国口吃社区  stutter.cn/bbs 本帖转自：口吃协会  stutter.cn/本帖转自：中国口吃社区  stutter.cn/bbs  本帖转自：口吃协会  stutter.cn/  本帖转自：中国口吃社区  stutter.cn/bbs# ^" k8 \8 v  I. w" p9 N[/size]
假如你不能接受发音法的说话方式，假如你是个急性子，假如你的生活工作对语言的要求很高，假如你想快速说话，假如你一定要根治你的口吃，那么，发音法可能不适合你。

发音法不适合于每个人，能坚持发音法的人真是很少.

[b]ＺＪＱ跟帖:[/b]
请问阿米：你是使用发音后变成的慢性子？还是一直就是慢性子，对什么事情从来都不着急？好象口吃者都比较急躁，爱激动。

[b]阿米跟帖:[/b]
我从小就是慢性子，我确实挺慢的，很少有着急的时候。

自从我使用发音法说话以来，我听到两种声音，熟悉的我的人说：你说话比以前快多了，你原来说话真让人着急。不熟悉的我人会说：你说话有点慢。但是现在没有人说：你说话真让我着急.

使用发音法的过程中，我也犯过好多错误。比如曾经以为语言流利了，可以不用方法了，结果抛弃了方法坚持不了多久就口吃。

所以，我现在不敢再对语言有过高的奢望了。慢就慢点吧.

[b]ＺＪＱ跟帖:[/b]
谢谢回复。
最近我也总在思考根治的问题。
现在越来越感到根治是子虚乌有的事情，是一种不科学的表达方式.
我感觉口吃与其他的生理疾病有相似之处。比如得感冒了，经过吃药打针感冒好了，也只能说明这次感冒好了，而不能说我的感冒根治了。当各种得感冒的条件具备的时候可能还会得感冒。想不得感冒只能远离得感冒的条件，这种远离本身就含有注意，刻意的意思。口吃同理.
所以，我感觉不再追求根治是一种正确的明智的选择。

[b]阿米跟帖:[/b]
使用发音法也不能完全消除口吃，剩余的口吃还要无条件允许它出现，这样才能保证不会出现大幅度的反复。
我也感觉不再费力追求根治，是一种正确的明智的选择。
口吃矫正到一定地步，完全可以不去追求更高的语言目标了，太费力，效果还不好。语言完美，不是我们应该追求的目标.

[b]ＺＪＱ跟帖:[/b]
在今年的口吃论坛上我听过阿米较长时间的发言，已听不出口吃的痕迹。但发言过后阿米还说目前还有口吃，当时火鸟更正说没有听出来有口吃。我感觉这种自认为的口吃心理作用是主要的，也就是说自己心里面感觉有时说话还不太顺畅，似乎发生了阻滞，其实别人根本没听出来。我有时也有这种感觉。我认为这种感觉随着时间的推移，随着语言越来越流畅会越来越淡。


[b]ＺＪＱ说:
[/b]现在越来越感到根治是子虚乌有的事情，是一种不科学的表达方式。.....我感觉不再追求根治是一种正确的明智的选择。
[b]阿米说:[/b]
使用发音法也不能完全消除口吃，剩余的口吃还要无条件允许它出现，这样才能保证不会出现大幅度的反复.我也感觉不再费力追求根治，是一种正确的明智的选择.
口吃矫正到一定地步，完全可以不去追求更高的语言目标了，太费力，效果还不好。语言完美，不是我们应该追求的目标。


[b]愚公回复:[/b]
与二位有同感.

阿米说:   慢就慢点吧。

[b]愚公回复:[/b]
慢点有什么不好?  慢点比说不出来好多了.

以下内容转自口吃社区 [成功经验体会] 栏目主题<30年的口吃和矫正>

30年的口吃和矫正

今年，2008年，我口吃30年了。在这个帖子中，我会把这30年的口吃史详述一下，希望能够给在口吃矫正路上的吃友一些帮助和启示。我并非根治者或痊愈者，欢迎矫正师和根治者对我的口吃矫正提意见和建议。

个人基本情况：男，74年生。34岁，口吃历史30年。
家庭中，父亲、哥哥口吃，姐姐不口吃。亲戚中，也有男性口吃，但比例不高。

1、口吃的出现
0-4岁这几年我没有记忆。据家人说，我那时不口吃。
5岁我上了小学1年级，这时开始出现了口吃。为什么会出现口吃，我现在也不是很清楚。家人说，有个口吃的小孩，4岁后我经常和他玩，慢慢我就口吃了。这段经历在我脑海中无记忆。当时朗读不口吃。口吃现象应该是重复，不是难发。

2、小学口吃的形成
在儿童期，口吃的出现，如果能够正确的引导和干预，可以矫正。可惜，我当时没有得到正确的引导和干预。小学3年级，因家庭搬家，我转学。到了新学校，同学们很快就知道了我口吃，还纷纷来听我说话。这时口吃就是重复、中阻、难发慢慢就都出现了。但小学阶段，我还是可以上课朗读的。这个期间，我已经是家庭中口吃最严重的了。

小学期间的口吃矫正：
9岁左右，家人发现，我的舌头伸出来似乎比别人短，舌系带阻止了我的舌头的伸长。认为这一定是口吃的原因。于是，我去医院去动了舌部手术，将舌下系带往后割了一点。术后，我舌头伸长了，说话似乎好了些。回到学校，同学纷纷来看我舌头，观察我口吃是否变好了。可是，没几天，口吃又回来了。然后，又去动了一次舌部系带手术，不过这次还是没用。去年，我听儿童医院的儿童口吃矫正专家说，北京儿童医院也接待过好多儿童口吃者家属要求给孩子动舌部手术的。无知害人啊。什么下雨天打耳光能治疗口吃等等土方法，我家人也试过。呵呵，无效。


3、初中口吃的巩固和变严重
家人为了锻炼我说话，去商店买东西，去邻居家说个什么事情，都让我去。渐渐的，我说话越来越困难。后来，实在说不出来话了。我只有模仿大人写字，将要买的东西，要说的话，写下来，带给别人看。这期间，出现了多种伴随动作。嘴抖，上下牙打颤，歪嘴，掐胳膊，摸头发，等等等等，说句话简直像要了我的命。

记得叫家人吃饭，“吃饭了”这3个字，我也得进行多次伴随动作，嘴里只能像蛇一样发着“咝咝”的声音，直到快憋死的时候才能发出字来。

到初三的时候，连上课朗读也没法进行了。当时我写作文还不错，老师有次居然让我上讲台朗读我的作文。我上讲台后，根本不敢朗读，因为一旦想说话，就得先做嘴抖动，歪嘴，手舞足蹈数次，才能发出一个词，下一个词还得进行同类运动数次。几分钟后，老师无奈的让其他同学替我朗读了。

这个期间，我已经是全校口吃最严重的了。连其他口吃的同学都说我，说我们至少还能说话，你怎么连一句话都不能说了。

初中时候的口吃矫正：
88年，也就是我上初三的时候，父亲把我送去了郑州新伦口吃矫正学校。在郑州新伦学了发音法，呼吸法，心理疗法等等。矫正结束时候，我回家，居然不口吃了，能给家人讲故事了。呵呵，高兴坏了。可惜，几个月后，又出现了口吃。但是矫正还是有效果的，说话仍然口吃，但比原来好些了，伴随动作比矫正前少多了。上课朗读也能进行了。

4、高中口吃较稳定
高中期间，口吃似乎不像初中那么严重。重复不多见了，伴随动作也不多，但中阻，难发仍旧伴随着每句话。高三时候，我还当选了班长。呵呵，我也变成了第一个上课不喊“立正”的班长。我也是第一个每次通知事情都写在黑板上的班长。

5、大学口吃的再次由轻到重
我每次换个新环境，在初期总是会口吃轻些。上大学了。大一时候，我还居然去竞选了学生会干部，面对数百名学生演讲，还居然当选了。记忆中，那次我拿着稿子，读得很完整。

大学里交了第一个女友，我的口吃慢慢的严重起来。渐渐的，我在女友面前，一句话都说不出来了。唉，结果自然是分手。其实她并没有给我压力，我是在陌生人面前，包括陌生女孩面前，都能掩饰住自己的口吃。但是熟悉了后，我的口吃就出来了。

比如在家人面前，我不口吃都不习惯。一定要口吃，才觉得这才是自己的本色。
到大学快毕业的时候，口吃又很严重了。记得我和老师请假去面试，我的难发中阻使我说一句话都说不清楚，老师终于明白我要请假去面试后说：像你这样，怎么还能去面试啊？

6、工作中的口吃
上班了。幸好面试的公司，家人找了关系，让我上班了。但是我在面试的时候，因为没有面试经验，同时又口吃，几乎什么都说不清楚。本来不可能通过面试的，但总经理又已经事先说好要录用我，人事部门给了我一个说话少的工作----电工。

电工工作说话少，我工作并不费力。也没有多少工作压力。期间和一个同事还发展成了恋人关系。但是后来也因为口吃而分手了。她说，我去见他家人的时候，她家人都不敢和我说话，怕我回答不出来，场面会尴尬。

1999年，公司裁员，把我这个结巴电工裁掉了。我又找了个销售类的工作。我的工作就是去各地开高新技术发布会，将我们公司的技术和设备发布和推销出去。开始阶段，我还能在会场上拿着稿子，面对着上千观众，念我的稿子。但是，压力越来越大。1年后，我在台上做新技术发布的时候，我拿着稿子，已经结结巴巴了。主持人在我身边都坐立不安了，我结结巴巴发完言，主持人对我说，你怎么俩字俩字往外蹦啊！我的口吃，已经使我不适合做这种工作了，我辞职了。

7、读研究生期间，结识了北京口吃协会
因为口吃，我找不到好工作，于是我想到了读研究生。2004年，我考入北京一所高校就读MBA。当时考MBA时候，没有多想自己的口吃会不会有什么影响。但是读MBA期间，我就又迷茫了。MBA是培养高级管理人员的，我口吃，我怎么去管理呢？读MBA期间，我连未来的职业方向都搞不清了。在学校期间，口吃也是很严重。记得第一次开老乡会，我去了。让做自我介绍，我站起来，“我叫。。。。我叫。。。。。。我叫叫。。。。。。我那个叫。。。。我那个那个叫叫。。。。。。”，怎么都说不出来自己的名字。最后，终于在十几次重复“我叫。。。”之后，说出了自己的名字。然后，我就低下了头，再也没有说一句话。从此以后，老乡会我再也没敢去过。

2005年下半年，我开始找工作。每次自我介绍，我名字难发，学校名字难发，专业名称难发。可想而知，每次面试，在自我介绍后，面试官就很有礼貌的让我回家等通知了。

读研究生期间的口吃矫正：
从88年我去郑州新伦后，到2005年，我没有再次进行矫正。我当时已经对口吃矫正丧失了希望。2005年，我认识了我现在的女友，也是她使我再次燃起了矫正口吃的热情。当时我买了个包月小灵通，每天都给她打电话。她说话不快，也从不打断别人说话，很耐心。我当时给她打电话，发现在电话中，口吃越来越少了。我的矫正口吃的希望又回来了。当时放下电话还是口吃，但已经能发现口吃变轻了些。

2006年五一开始参加北京口吃协会的活动，在安金鹏博士的指导下重新练习发音法。这是我自88年学习发音法后第二次练习发音法，这次有了新的体会。体会到使用发音法的流畅感觉，当然，这时候说话速度是比较慢的。五一期间，和大家一起很好的坚持了发音法。

2006年6月，我去一家韩企面试人事主管岗位，这次是外国人面试我，说中文，他很慢。于是我坚持发音法，也很慢，不口吃。OK！面试成功。是口吃协会的训练给了我面试成功的基础。感谢口吃协会！

8、一个口吃者的人事工作之路
我作人事主管工作后，每天的说话也是比较多的。面试、培训等等都需要说话。我坚持发音法，但是我的发音法语速在几个月后还是变得有些快。在压力大的场合，仍会出现口吃。
2007年我又换了个企业，去了另一家外企做人事经理。这次在面试时，我也是使用了发音法面试，说话比较慢。面试官还问我：你说话一直这么慢吗？我说：我性格就偏慢，而且说话慢不影响我工作。我对面试的体会是，面试官可以允许你说话慢，但是不能接受说话严重口吃或者说话没有逻辑。口吃者当采用替换词或替换句的时候，会使自己的表达不到位，产生没有逻辑，不知所云的感觉。

在工作中和生活中，我的语言状况还是不错的。口吃天天有，但是不严重了，不影响我的表达，也不影响别人对我的语言意思的理解。
发音法可以使一个重度口吃者实现较为流利的说话，从而基本不影响生活和工作。

9、矫正口吃是个长期的过程
每个口吃者都希望自己的口吃快快变好。很遗憾，这是困难的事情。矫正口吃是个长期的过程。那种急功近利的矫正法，只会失败的。流利语言的巩固是个漫长的过程。我们的大脑已经养成好多年口吃的习惯了，不是轻而易举就能养成流利语言的习惯的。我们在矫正过程中，往往是口吃和流利语言交织在一起很长时间。这时，必须通过锻炼，调整，强化流利语言，慢慢淡化口吃，才能由量变到质变，渐渐实现口吃的成功矫正。这个时间需要几年甚至更长时间。

我现在并非口吃痊愈者。如果不用发音法的话，口吃随时都会出现，即使我没有口吃预感。口吃30年，想矫正好不是件容易的事情。我使用发音法2年了。其实，开始的阶段是最让人兴奋的。效果也是最明显的。似乎让人看到了痊愈的影子。但是，坚持，是最困难的事情。口吃随时可能再现。当发生口吃后，调整心态，不让口吃过分影响自己，是重要的。痊愈，可遇而不可求。当你矫正步入到一个良性的渠道的时候，把时间和精力放在生活和工作中去，是个更好的选择。根治，并非那么容易复制的。

10、感谢中国口吃协会
感谢中国口吃协会给口吃者作出的贡献，中国口吃协会网站上好多很好的方法，值得每位口吃者学习。口吃矫正方法并非一种，口吃者需要找到适合自己的方法。
[1# 大 中 小 发表于 2008-5-3 ]

秋水跟帖:
我感觉阿米朋友这次写的东西对口吃的认识上有很大的转变，这无疑对他的口吃病康复治疗会产生巨大的作用。
     阿米能认识到“把时间和精力放在生活和工作中去”，这是一种积极向上的跨越。口吃病者最大的问题就是把精力过多的消耗在口吃这个无底洞里。能从思想上转变到这个认识无疑是口吃病整体治疗和康复过程中的里程碑。
     有朋友问我，秋水你不是最反对发音法的吗？阿米始终坚持用发音法说话，会不会影响口吃病的根治？我的回答是，如果阿米真正认识到“应把时间和精力放在生活和工作中去”这个道理，即使用发音法也无碍。因为可以应对工作生活就行。
     但受发音法自身的局限性影响，其口吃病的病根丝毫未动摇，口吃意识还依然如故。“如果不用发音法的话，口吃随时都会出现”。正如他所言说话离不开发音法这个法宝。它就象是一根拐杖，它好比是一瓶安眠药。尽管睡眠很香，尽管语言多么流畅，只能做一个依靠安眠药维持睡眠的人，只能做一个依赖发音法表达思想的口吃病人。这种口吃病人心中的痛苦无人能知！只有自己最清楚。

心悟跟帖:
阿米朋友的帖子也让我想到了自己心酸的过去。虽然我不像阿米那么难以说话，但是心灵上的痛苦决不亚于阿米。
阿米朋友依靠发音法能够比较流利的说话，可能每个人的情况不同，我对发音法恨之入骨，我的口吃病全愈就是从放弃发音法开始。也可能我所掌握的发音法没有阿米的好，我的发音法比较变态，就是都要借助手式诱导的。但是不管怎样我认为要想彻底全愈，还是必须坚决果断地放弃发音法。
有的吃友说，我喜欢发音法，我决定一辈子用发音法说话。那么你也就一辈子让口吃折腾，一辈子也别想彻底根治。
因为要想成为正常人，行动上就应该开始正常起来，也就是正常人是怎样的，我们也应该怎样，任何违背自然规律的行为都将使你离正常人越来越远。

阿米跟帖:
我也梦想着能不用发音法，像正常人一样说话。
可是每次不用发音法说话，慢慢就会开始难发，渐渐就很难发。
阿郎、海浪也是这样，尝试了多种方法都失败，最后就剩下发音法这一根救命稻草。
如果能让我像正常人一样说话，我也不用发音法。
总体看，发音法较适合重度口吃者，不太适合轻度口吃者。

心悟跟帖:
我掌握发音法20多年，在这期间我也多次放弃过发音法，但是每次放弃不久就感到心慌意乱，感觉口吃立刻严重起来，于是吓得赶紧又重新掌握。
2006年底，我进入了平易成功网，在看了一个名叫深有感悟的朋友发的反对发音法的帖子后，我好象突然顿悟了，这次没有丝毫犹豫，铁了心的坚决果断地彻底放弃了发音法。坚持放弃发音法一个多月后，我发现自己不用发音法反而说话更轻松，更流利，从此信心大增，说话越来越流利了。

边塞跟帖:
可能很多人都不想用发音法，因为这样说话会比较慢，语气也会有点不一样。
但我和阿米一样，想快点说后就出现问题，多次出现问题后才发现，原来还是发音法好。
我也同意“发音法就是最后一根救命稻草”，那些以前用过很多方法没有效果，现在仍然有很大痛苦的朋友，可以试试。

如果我用发音法能顺畅说话，能没有紧张感，那我情愿用一辈子（以后可能就成为我的说话方式了，不用再注意控制了）。
何为正常的说话方式，有的人说话快，有的慢，有的人说普通话音调怪异。吃友们所谓正常的说话是要达到那种程度。
如果我从小就是发音法说话方式，可能也不会有人觉得奇观。

看了论坛上很多心理调节的帖子，我觉得都写的很好，很多观点我都是赞同的。只是都有不易操作性，这些理论对调节心态很有作用，会是你出现口吃后坦然面对等。
我不否认有矫正成功的人采用的是各种各样的方法，但我觉得发音法是最容易复制的一种方法（个人观点），因为有可操作的具体方法。