【新人报道】我对口吃的一点心得 心得, 新人, 口吃

伊甸鸟

关于我      
      先说下自己的情况吧，我从7岁开始口吃，原因是进小学校门是有高年级的同学检查红领巾，而我年纪小还没加入少先队，所以每次都说“没入队”三个字。后来慢慢进校门时就会提前紧张，于是“没、没入队”，最终发展成为口吃。
      我的情况不是很重，在家人面前不口吃，至今亲戚们都不知道我口吃。在某些场合（压力大、疲倦）口吃预期很重，重复音、难发和中阻几乎每句话都有，无伴随动作。别人因该也能看出来我口吃，只不错我掩饰得比较好，可能大多数人以为我紧紧是语言习惯不好。当然自己心里也很痛苦，很多时候很想表达，却不得不中途停下或者换些不太搭调的词，搞得语无伦次。
      我性格比较居中，谈不上特别内向或开朗。口吃随环境和情绪变化很大，精神好的时候几乎不口吃，压抑和疲劳时句句难发。
       大学毕业一年多来，一直在外边打拼，做销售。希望有一天能成就自己的事业。经历过很多失败和挫折，心理负担一方面来源于这是挫折，一方面来源于对口吃的苦恼。我心里明白，口吃对我生活的副作用肯定没我想象中的大，我只不过在无限制的夸大它。但仍然很苦恼，相信很多吃友跟我一样。


我的一些体会
      我从三个月前开始有意识去矫正，试过很多方法，如发音法，打拍子等。感觉是这样的：自己一个人在家练习时，用不用方法都很流利，但一和人交流，如果心情不好，很快就会陷入口吃情绪，预期很重，此时又不敢完全拉下脸来用机械式发音，于是什么方法都不管用了。
      现在我坚持的方法只有一个，深呼吸，说半句，停顿，深呼吸，（首字难发），配合手势，接着说。目的只有一个：改掉说话急躁的性格。对于一些场合，这样的方法几乎没什么效果，但我会继续坚持下去，毕竟是才开始。
      停顿还有一个好处，对于一些不那么压抑场合，可以使自己内心感觉比较强势，就像是领导发言，一词一顿的。不过这种强势心理需要长时间巩固，毕竟口吃恐惧带来的唯唯诺诺的感觉不容易消除。
      经过不断的体会与自我认知，我有一些感悟，在此仅供参考：
1.口吃无论轻重，来源都是一样的：神经质般的自我观察。
在说一句话之前，你就会去扫描其中的难发音，你就会去担心要是你结巴了怎么办？多丢人啊……勉强开口了，你疯狂把注意里放在自己的发音上，不出所料，难发了，重复了，立马觉得汗颜，于是更紧张，更结巴。
习惯性口吃，或者说是完全的条件反射，我还真没见过。一般的吃友都有场合性，完全放松下来后，自言自语都不大口吃。有人说口吃是语言中枢受到损伤了，那只是外伤性口吃，绝不是发展性（心理性）口吃。这两者一个是生理问题一个是心理问题，完全不能混为一谈。在这只讨论心理性口吃。
2.口吃是可以矫正的，但效果绝对不是100%。
我理解的矫正是这样：把情绪和口吃有效的分割开，说话时几乎不再有口吃预期，开口之前就很自信，不用担心自己说不出来。这就行了！！如果做得到这一点，你就不会为之焦虑，90%的口吃现象也就消除了，就像自言自语时一样。
3.不要过多迷信方法。除非是重度口吃，否则不要一个字一个字机械的发出来或唱出来，相信也没几个人能真正拉下脸来学机器人说话。当然暴露疗法据说也有效果，但相信大多数轻中度吃友不愿意去刻意暴露。
4.重点在于方向。
狭义上的方向，是养成良好的语言习惯。不急躁！前面提到的停顿、呼吸的方法，只是一种辅助练习的方法，最终目的就是改变急躁的语言习惯！不错，刚开头很难，你会觉得别人等不耐烦了，你会觉得别人心里在说“这人说话一顿一顿的真可笑”，你会不由自主的说快，不由自主的拒绝停顿和换气……尽量坚持吧，也没有别的办法。一切方法都是辅助手段，不是最终目的。因为一些方法都是不自然的，我们不可能用一种不正常的习惯去代替另一种。
广义上的方向：你要奋进。虽然口吃，你仍然要懂得奋斗的意义。只有当你的人生价值得以越来越多的实现，自信才会有。“要建立起自信”，完全是一句空话。你不干出点成就来，自信会凭空来？ViewSonic的总裁，朱家良，是一个不折不扣的口吃者。他从销售做起，强迫自己克服恐惧和自卑，最后走向成功。你要是成为一个成功的企业家，面对记者的专访，面对崇拜者们期盼的目光，你自然而然就强势了，就不口吃了。


后话：
      以上只是我自己总结的一些心得，谈不上经验，可能与很多吃友的看法和感受不符合。这没关系，毕竟每个人的语言习惯、口吃程度不一样，矫正方法也不可能相同。我写这些东西出来，只是希望与吃友们多交流，大家一起努力，相互鼓励。
      今后我会把我后续的心得，和矫正效果陆续写出来，希望对与我情况比较类似的吃友有所帮助！

曹南青

回复楼主：
       你发表的这个帖子的内容倒是实际和详实，只是对你自己的口吃病而言，你对口吃病缺少基本的认识，这将直接导致你的口吃病矫治走向不了了之。
       曹南青

愚公

请伊甸鸟仔细想好了:  你是打算矫正口吃,  还是打算矫正 "口吃病" ?

按照张景晖的说法, " 口吃" 与 " 口吃病" 是两个完全不同的概念.

矫正口吃是世界性难题.

而矫正"口吃病" 只是一瞬间的事情:  当你不想矫正口吃的时候,  你的"口吃病" 就治好了.

伊甸鸟

回愚公，如果按照这种说话，当然是想矫正口吃。没打算让简单的问题复杂化，只不过想通过调整心态、建立自信，和养成说话不急躁的习惯这几个方面入手。我知道这很难，正在不断尝试。

回南青：我觉得你说的对，事情就是这样，有时候觉得越在意、越想矫正，问题反而越严重。但作为吃友，谁又能真正不把口吃问题放在心上？至于“对口吃病缺少基本的认识”，不妨说说你的看法？

曹南青

回复愚公：
        你如果觉得有必要澄清为什么我们所患的是“口吃病”而不是“口吃”的问题，那我们大可以在这里辩论一下，而且，如果你觉得你自己的理论水平不够，还可以邀其他的朋友来帮你的忙。否则，你就要考虑最好不要在论坛上乱说了，因为你这样做既害了你自己又害了别人。
        曹南青

曹南青

伊甸鸟先生：
        我说你对口吃病缺少基本的认识当然是有根据的。你要我说说看法当然好。我明天早上6点的班，现在没有时间了，下次上网我再来解释吧。
           曹南青

伊甸鸟

6# 曹南青

曹先生谢谢你！期待分享你的经验!

愚公

老曹说:

回复愚公： 你如果觉得有必要澄清为什么我们所患的是“口吃病”而不是“口吃”的问题，那我们大可以在这里辩论一下，

愚公回复:

我觉得没有必要澄清我们所患的是“口吃病”还是“口吃”的问题.  这个问题根本就不是问题.

老曹不是经常上网吗?  国际口吃矫正界和我国的学术研究机构都是在谈" 口吃" 和" 矫正口吃" 问题.

老曹的" 口吃病" 观点,  只有自我欣赏了.

曹南青

回复愚公：
          人云赤云是社会上有些人的生活特点和习惯，对于这些人也没有什么好指责。但是，如果这样的人将道上的东西自己不加消化的大肆渲染，那么，轻点说这样的人是认贼作父，重点说这样的行为是狼狈为奸。如果将这样的人说的话当成真理，那本来不会死的人也就只有死路一条了。
          至于我是自我欣赏还是另有所图，我在这里就不说了。总之，我既然能够一辈子研究口吃病问题，现在对推广矫治方法还引而不发，总有引而不发的道理。
          有你们在这里撑着不是一件坏事，保持口吃界目前的低水平也不一定是件坏事。
           曹南青

曹南青

伊甸鸟先生：
          你对口吃病缺少基本的认识，说的是你发表的这个帖子没有从你自己的口吃病去认识口吃病。你说的那些矫治体会与口吃病矫治基本上没有关系。具体根据如下：
          从你发表的帖子上看，你不属于那种开口说话就结巴得一塌糊涂的患者。所以，你的口吃病真正发生时就会发生两种主要情况：一方面，你自己知道说的话说不出和说不好，这个时候你不说也就不会发生口吃，硬要说就会发生口吃，令人难堪；而另一方面，在你知道说的话说不出和说不好时，你只要不出声的说可以做到句句话都说得出和说得好。这样的说话情况你自己去体会一下就会知道。
          前一种情况还可以认为口吃病主要是心理障碍，你所写的那些体会和感悟都说得正确，但是，对第二种情况而言，你所写的那些体会和感悟就都没有用了，因为第二种情况除了发不出声，其余的方面都正常，不需要你的那些体会和感悟。
          人体为什么在身体健康的前提下会发生说得出话而发不出声音的情况？这个问题是口吃病矫治的核心问题。全球口吃界没有人能够正确的解释这个问题，这直接导致了口吃病问题至现在还是世界难题。
          你的那些体会和感悟都与你的口吃病发生时的具体问题没有直接的关系，所以，我说这将直接导致你的口吃病矫治走向不了了之。
            曹南青
         

愚公

老曹说:  有你们在这里撑着不是一件坏事，保持口吃界目前的低水平也不一定是件坏事。

愚公回复:

你的高水平表现在什么地方 ?  你的理论再高明,  还不是停留在网络上吗?  

没有矫正成果的理论,  不过是纸上谈兵而已.

曹南青

回复愚公：
        我的高水平在论坛上表现在能够准确的说明白口吃病的问题所在，并且，我在论坛上的理论讨论中没有对手。
        至于我的矫治成果，这些现在还与你们没有关系，我也根本没有想过要经过你们来检验我的矫治成果。
        用不了多长时间，人们将会发现一种崭新的矫治方法在社会上出现。人们在论坛上空口打哇哇的现象将会自然消失。
          曹南青

愚公

老曹说:
至于我的矫治成果，这些现在还与你们没有关系，我也根本没有想过要经过你们来检验我的矫治成果。

愚公回复:

老曹的矫治成果,  不由口吃者来检验, 由谁来检验呢 ?  难道由正常人来检验矫治效果吗 ?

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老曹说:
用不了多长时间，人们将会发现一种崭新的矫治方法在社会上出现。人们在论坛上空口打哇哇的现象将会自然消失。

愚公回复:

你的这句豪言壮语已经说了几年了,  " 用不了多长时间" 是多长时间呢?  是几十年?  还是上百年?

胆小狮

谢谢楼主朋友来分享自己的经验！楼上的朋友不要老把气氛搞的那么紧张，大家只需要谈自己的观点就好。

伊甸鸟

感谢诸位的回复，曹先生的分析很在理，确实是那么回事。
愚公的“口吃”和“口吃病”的概念，其实我也明白，表示赞同! 口吃是现象，口吃病是对这一本就正常的现象，报有的一种非正常的恐惧。“口吃病”极大程度的加重了“口吃”。

不过个人认为，纠缠于这些条条框框的东西，对口吃的矫治有害而无益。

我已经不想刻意矫正口吃了，也懒得去关注什么方法。我感觉我的口吃阴影正越来越小，丝毫不会影响到正常交流。

我现在仍有口吃现象和口吃意识（偶尔出现），但所受的口吃困扰已经轻微很多了。原因只有一个：我处于创业初期，与人交流的时候很多。每当有难发音时，我就停下，吸口气再说，而不是像以前一样一口气慌慌张张。这样既显得从容不迫，又能顺利发音。当然不是每次都成功，遇到环境气氛特别压抑时，发音总是很困难。这时我就重复着发音，总之无论如何不去逃避。

现在不到两个月，已经好了不少，主要是在心理方面很大程度的松了绑。

相信慢慢就会好起来——心理上完全松绑了，口吃就好了80%，口吃病就好了99%。永远不要试图100%矫正口吃现象。除非你是计算机。

个人经验，仅供参考和分享。

我现在越来越不想上什么吃友QQ群，口吃论坛了，觉得里边都是纠缠于口吃，吃过来吃过去的，毫无意义。

在此也奉劝诸位吃友，把心放宽，以事业为重，不要把一切失败都归结于口吃，那不公平。

再过数月我还会来，客观反映一下我那时的情况。等以后工作和生活都很充实了，就不来了。

祝各位幸福美满

愚公

伊甸鸟说: 相信慢慢就会好起来——心理上完全松绑了，口吃就好了80%，口吃病就好了99%。

愚公回复:

我相信这只是个别例子, 不具有普遍性.

伊甸鸟

好久没来了，并不是忘了当初定期来说明近况的承诺，而是一想到曾经为口吃纠结不止，就觉得很累，不愿回想。
声明一点，我口吃并没有好，不过很轻微，也不会影响到正常工作和生活。现在心态不错，即使口吃了，也不会让负面情绪持续超过一分钟。可以说我的目的已经达到了！

口吃带给我最大的困扰在哪？不是重复，不是难发，而是当时那种坐立不安的情绪，还有拿起电话前那种紧张迟疑的感觉，以及因为口吃的自卑心理。现在偶尔还是会不安，还是会难受，但这种情绪很快就会过去。所以现在我还是比较轻松，感觉自己就是语言正常的人。不像以前一旦陷入这种负面情绪，就会焦虑很长时间。可以说，即使还是有口吃意识，那种口吃的反反复复的周期性已经消失了。

行了，我想这也算是走出口吃困扰了。对于口吃，我没有远大目标，能轻松交流足以。也祝愿朋友们早日走出困扰（告别口吃这样的话还不敢说，呵呵）

愚公

伊甸鸟说: 即使还是有口吃意识，那种口吃的反反复复的周期性已经消失了。

愚公回复:

你的这个结论可能还为时尚早. 矫正口吃的效果需要作长期的观察.

希望你每隔一段时间来这里, 和我们讲一讲你的情况. 让我们分享你的成功喜悦.