不再口吃——小超口吃感悟续 口吃

愚公

主题: 不再口吃——小超口吃感悟续
作者: 小超（刘瀚阳）
发表于2009-11-18
转自上海成功舰队论坛

    三年前，我在中国口吃社区写过《我的口吃及矫正史》及很多口吃感悟的文章，后来我把这些文章汇编成《小超口吃感悟汇编》，这些文章记录了我矫正口吃、迈向口才的历程，充满了励志与自强不息的精神，在中国口吃协会内也引起了很大的反响，也鼓舞了不少在黑暗中摸索的吃友，受到了不少吃友的追捧。

    三年后，在不断矫正口吃、迈向口才的过程中，我又有了新的感悟和体会，所以再次写文——《不再口吃》，谈谈我自己这四年来的感悟，算是《小超口吃感悟》的续集吧。

再谈口吃根治   

     不少人非常关心口吃能否根治，也有很多人问我口吃是否根治。其实，我的口吃是否根治这个问题，我自己回答不出来，没有答案。说我根治了吧，日常生活中偶尔还是有一点口吃的，这和正常人的口吃是不同的，正常人是没有口吃预感的，部分场合我还是有点口吃预感的，虽然这种场合很少。说我没根治吧，可能令不少吃友失望，一直以来，不少吃友把我当做矫正口吃成功的楷模。

    其实，是否根治这个问题我回答不了，我更想说的是是否根治这个问题对我并不重要。你说我根治，不根治都可以。我不关心，不去想。中国人有个习惯，干什么事情喜欢有个结果，所以看电视剧非常关心最后的结局是什么？比如《神雕侠侣》，16年后，杨过和小龙女再次相逢，大家看到这儿，喜极而泣。如果金庸大侠让杨过和小龙女再也见不了面，估计不少读者肯定找金庸算账了。其实对我而言，无论他们是否会重逢，这是作者或者导演的安排，并不重要，你我也可以给他们设定结局。重要的是杨过和小龙女之间这种至死不渝的感情。

    回头再说我是否根治的问题，诚然我是有一点口吃以及口吃预感的。但这并不影响我工作和生活，尤其是我现在从事记者的工作，对语言的要求很高，有的时候说话还是有一点问题，但这丝毫不影响我在单位的表现，不影响我写稿子，我想这已经足够了。我们口吃的吃友要打破这种求完美的心理，不必追求彻底的根治，或者问我是否跟之后，我觉得这些问题都是不重要的。

    到底口吃有没有彻底根治的，有，但是比例非常低。在中国口吃协会待了有四年多，彻底根治的人很少。我们也没有必要追求彻底根治啥的，我们的目标只有一个，不影响正常的生活和工作，那就OK了。至于我未来是否彻底根治，我想对我来说，这不重要。

淡忘口吃

     我觉得口吃的最高境界是淡忘口吃，真正地忘却口吃，把自己的注意力转移到工作、生活和学习中去。而我最大的自豪在于此，我已经真正地淡忘口吃了。而正得益于口吃的这段特殊经历，让我对口吃和演讲产生了狂热的兴趣。

   这让我想起伟大的演讲家德摩斯帝尼，他曾经是个口吃者，为了矫正口吃，他喊着石子在大海边练习演讲，最终成了出色的演说家。当我们的弱点一旦被克服，往往就会成为你的优点，德摩斯帝尼就是最好的明证。贝多芬也是在失聪后，写下伟大的交响曲。

   而正因为口吃的特殊经历，当我把这座大山征服的时候，我对演讲和口才产生了狂热的兴趣，我渐渐地淡漠了口吃。以前上台演讲，我总是担心，哎呀，我要是口吃怎么办啊？哎呀，这个字是我的难发音。而现在我享受演讲的过程，我在演讲的时候想的是怎么和观众共鸣，怎样讲演讲效果才是最好的。

   我现在在上海组建了个专门练习演讲和口才的俱乐部——海纳川演讲俱乐部，目的就是坚持地训练和锻炼口才，享受口才。现在说话不是一种负担，而是一种享受，我享受当中讲话。我现在还有个很有意思的现象，我在台上讲话甚至比台下要好，要流利，任何人都不会注意到我曾经是个口吃者。

   记得曾经一旦发生口吃，这天，甚至这几天的情绪都非常糟糕，结果形成了恶性循环，一直口吃下去。而现在虽然偶尔也会有口吃，我也会迅速地淡忘掉。所以，我们所要做的就是淡忘口吃，把你的精力花在转移到提高口才，花到自己的事业和生活中去。

坚持是个法宝

      很多吃友说你扯淡，谁不明白淡忘口吃啊，但是我做不到啊，你站着说话不腰疼。是的，我承认要想做到真正地淡忘口吃是非常难的，我自己也是这么一步一个脚印走过来的，到最后才慢慢地淡忘口吃的。而其中最重要的就是两点，一坚持训练，不断建立正面的成功体验；二，调整心态，弱化负面体验。

   相信很多吃友都去过口吃矫正班，所有的口吃矫正班都说，包治口吃，但实际上能真正治好口吃的，我觉得连5%都没有，这是否说明矫正班是没有用的，没有效果的？不，矫正班，不管是发音法的，还是心理突破的，都是有效果的。而且一个很有意思的现象的是，大家在口吃矫正班里效果很好，但是离开了矫正班的环境，过了一两个月就复发了，原因何在？因为没有坚持下去。

   大家想想，口吃的习惯是我们几十年形成的，哪能通过一两个月就把他赶走，不现实的，我认为口吃的根治至少需要两三年的时间慢慢地巩固。但是离开矫正班的环境，可能大家就缺乏毅力去锻炼了，这也是矫正班效果有限的重要原因。

    回过头再来谈谈，怎样的做到上面说的两点。

一，坚持训练，强化正面的体验。

我从2005年加入中国口吃协会以来，坚持训练了四年，一开始是在口吃协会里面锻炼，然后逐步升级到去口才培训班去训练，训练了四年，自己一直还是很热衷，因为现在当众讲话时我的一个爱好与兴趣。通过不断的训练，每次不断的进步，自己的正面自信心会逐步建立起来。

    可能开始的时候，你在协会内部讲的慢慢好起来，然后你去口才矫正班，发现也慢慢讲的好起来，甚至超过了正常人，这时候你的自信心就慢慢地建立起来了。就我自己来说，为了提高自己的演讲能力，我可以说费了很多精力，上过口才培训班，上过人际沟通培训班，上过科学发声班，全面地提高自己的演讲水平和语言的综合感染力，我讲的越来越好，超过了正常人，这时候我的正面自信心就来了，啥口吃预感啊，全跑到九霄云外去了，这样形成了良性循环，一直使我坚持到现在。

    第二个法宝是调整心态，弱化负面体验。

记得刚开始的时候，一旦口吃了，我会很羞愧，几天情绪都低落，这时候你需要看看励志的书，不断地调整自己的心态，这里推荐大家《羊皮卷》，十道羊皮卷，当你情绪低落的时候，它会刺激你的神经让你兴奋。此外，还有陈安之老师的成功学著作，安东尼罗宾，李阳的《我疯狂我成功》，这些都是经典的励志书籍，可以改变我们负面的情绪。每当自己因口吃而情绪低落的时候，它会告诉你，过去不等于未来；它会告诉你，黎明前都是最黑暗的；它会告诉你，坚持不懈，直到成功……虽然现在走出口吃阴影了，但是我在情绪低落的时候，还是喜欢读这些书。

矫正的方法

    关于矫正的方法，我在《我的口吃及矫正史》里面应该比较详细地谈过，这边再简单地回顾下，因为方法是大家最关心的。其实各个口吃矫正班的方法很多，但基本有两类，一是心理突破，这是近年来比较流行的方法；二是发音法。我的观点是发音法适合口吃程度比较重的，因为对于比较重的人，每句话都说不好，虽然发音法很慢，但是可以帮助我们流利地说话。但是发音法那么慢速的说话，如果没有很好地心理素质，你是没办法坚持下去的。所以这就需要第二种方法，心理突破。

   我认为心理突破，无论对口吃程度轻重的都需要，对正常人来说也需要，因为人需要不断地突破来提高自己，打破束缚。所以大家发现我的博客名字叫突破者——刘瀚阳。对于口吃程度比较轻的，我认为可以不用发音法，利用心理突破来矫正；当然也可以吸收发音法的一些精髓，比如速度放慢（不过不用象发音法那么慢），比如说话的节奏感等。

    而我自己就是突破的受益者，很多正常人在当众讲话的时候觉得很紧张，而我感觉我在上台当众讲话的时候是比较兴奋的，基本没有太多的紧张感觉。因为当年为了突破，我在地铁上，公交车上，公园里狂喊口号，演讲，这种突破的感觉让我摆脱了恐惧。我告诉自己，地铁上，公交车上演讲我都不怕，我害怕当众讲话么？

   我觉得每个人都需要突破，最大的突破是生活中的突破，因为很多人自我束缚，而错失了很多机会。比如，想约某个女孩，因为怕拒绝，而放弃；想拜见客户，因为怕拒绝而放弃……所以，我们需要不断地突破。

感谢口吃

   谈到这里，口吃矫正的感悟差不多了，最后谈谈感谢口吃。为什么感谢口吃？诚然口吃给我们带来了巨大的烦恼，让我们丧失了很多机会，然而却也因为口吃而收获着，喜悦着。首先，我发现大多数口吃的人都很优秀，为什么？因为口吃的人小时候不爱说话，不爱社交，他们把精力花在学习上，所以学习成绩一般都很优秀，最后考上了理想的大学，能有一份还不错的工作。

    而最重要的是一旦你矫正好了口吃，你所爆发的潜能将是巨大的。我很信奉“黎明前总是最黑暗的”、“否极泰来”、“故天将大任于斯人也，必将苦其心志……”等等这类话，因为口吃，我们受了很多苦，忍受了别人的很多讥笑和冷语，然而恰恰是这些冷言冷语，这些耻笑，如果你没有呗击垮，你的承受能力将会非常强，将会超过别人。你的潜能有多大，取决于你受的压力有多大。

而就我自己来说，正因为口吃，使我热爱上了说话的工作。所以，我在3年前选择了放弃IT的工作，而转行做了记者，选择了一个跟自己的专业——数学与应用数学，毫无关系的工作。虽然由于跨行太大，找工作和工作的过程曾经是非常的艰难，然而我挺过来了。

   记者这个行业也让我享受了生活的很大乐趣，同时在语言上因为有较多的锻炼机会，使自己的说话更有进步和提升的空间，所以后来我参加了一些跟语言和说话有关的训练，比如之前说的口才培训班，沟通培训班，科学发声培训班，声乐培训班等等，当然，参加这些培训班的目的不再是矫正口吃，而是为了提高自己语言的感染力和表达能力了。而这些培训班，使自己的语言表达更上一层楼。

    最后，我对未来的规划有两点，一个是以后创办个演讲和口才、声乐、播音学等之类的艺术培训班；二是做个主持人，老了再做个大学教授。可以说，这些都是跟语言表达有关系的，因为口吃曾经束缚了我的语言表达，而我要把它变成一生的事业，一生的财富。

愚公

2009-2-25, 愚公在主题: < 愚公谈口吃预期>一文的首帖中说:

我所举例的: 自然，  小超，  舍利子，  黄逸，  平易，  yezi  ，刘明志，  邢力力，  阿当，这些矫正成功人士,   我确信他们依然或多或少还有口吃预期,  但是,  他们残留的口吃预期并不影响他们能流利说话.

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不再口吃——小超口吃感悟续
(转自上海成功舰队论坛）
原帖：小超（刘瀚阳）
2009-11-18

小超说:
日常生活中偶尔还是有一点口吃的，这和正常人的口吃是不同的，正常人是没有口吃预感的，部分场合我还是有点口吃预感的，虽然这种场合很少。诚然我是有一点口吃以及口吃预感的。但这并不影响我工作和生活，

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愚公评论:

小超的自述证实了我的观点.  我认为, 只要口吃者没有矫正到完全像正常人那样的流利说话, 他就必然会有口吃预感.  存在决定意识.  

秋水在一些帖子中多次谈到他偶尔还有一点口吃,( 显然应当是病态口吃, 而不可能是常态口吃),  只要秋水还有非正常性口吃,  他就肯定会有口吃预感.  只不过是秋水不愿意承认罢了.

愚公

小超在北京期间, 我曾几次和小超共同参加协会活动.  单从这几次协会活动中的情况来看, 小超的说话能力是很强的, 小超的说话流畅性应当不在恨若秋水之下.  我认为能够达到像小超那样的说话流畅性, 应当可以认为已经达到矫正口吃的基本要求了.

小超说: 其实，我的口吃是否根治这个问题，我自己回答不出来，没有答案。

愚公回复:
其实小超在自述中已经给出了答案: " 日常生活中偶尔还是有一点口吃的，这和正常人的口吃是不同的，正常人是没有口吃预感的，部分场合我还是有点口吃预感的，虽然这种场合很少。"

从小超的自述中我们可知: 小超并没有真正根治口吃.  但是小超的说话流利度已经很接近正常人的水平了, 甚至比少数正常人的说话还要好.  应当说, 小超的矫正口吃取得了基本成功. 当然, 还有再提升的空间了.
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小超说:
其实，是否根治这个问题我回答不了，我更想说的是是否根治这个问题对我并不重要。你说我根治，不根治都可以。我不关心，不去想。中国人有个习惯，干什么事情喜欢有个结果，

愚公评论:
我不赞成小超的这个观点.  我认为小超的态度是一种虚无主义的态度.  所谓凡事喜欢有个结果, 其实是指的评价问题:  没有评价, 哪里来的结果啊?

其实, 人的社会生存与活动自始至终存在"评价"与"结果"的问题.

人的生活离不开吃喝拉撒睡. 从医学的角度来说, 这些日常生活的质量都有评价和得出"结果" 的意义.  以吃饭为例: 当你吃不下饭的时候,  你就有可能去医院诊治, 通过检查来评价你是否患病.  当你多日拉不出屎的时候, 你有可能患了肠梗阻, 可能需要灌肠.

你当学生的时候, 需要对你的德智体进行综合评价, 得出结论(结果)

你参加工作后,  你的老板会对你的工作能力进行评价, 并得出结论,  作为将来提升或降职的依据.

小超现在从事新闻工作. 小超的老板一定会注意小超的言语表达能力如何?  如果小超在应聘时出现连续的严重口吃,  小超的老板肯定不会聘用小超. 这个考察的过程就是评价和得出结果的过程.

我们言归正传, 说到矫正口吃, 首先和第一位的就是评价矫正口吃的效果.  矫正口吃是世界性难题的结论, 就是评价后的结果.

小超说:"  到底口吃有没有彻底根治的，有，但是比例非常低。在中国口吃协会待了有四年多，彻底根治的人很少。".   小超的这个观点, 本身就是评价后的结果.

虽然矫正口吃是世界性难题, 但是, 如果方法得当, 持之以恒, 就有可能把口吃减少到最低限度.  这也是对矫正口吃方法的评价和得出的结论(结果)

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小超说: 我现在还有个很有意思的现象，我在台上讲话甚至比台下要好，要流利，

愚公评论:

这个现象不是小超所独有. 我相信在一些矫正成功人士身上也会有这个现象.

为什么会产生"台上讲话甚至比台下要好，要流利" 这样的现象?  其原因不外乎是: 台上讲话是有备而来的. 而台下说话往往是随意性的.  随意性说话比有准备的说话更容易口吃.  当然也会有例外.

愚公

据大理矫正班学员反映, 秋水也有"台上讲话甚至比台下要好，要流利" 的现象.

愚公

小超在顶呱呱论坛的跟帖: [ 09年12月17号 ]

想不到我的帖子这儿还有跟的呢，也不知道愚公是否能看到，我认同愚公所说的大部分观点。不过对我所谓的虚无主义的批判，我是基本认同的。只是我不太注意我是否口吃的事情了，我觉得对生活影响不大，可以做很多正常人都能做的事情就好了，也不用刻意的求全责备。

不过你说的为什么会产生"台上讲话甚至比台下要好，要流利" 这样的现象?  其原因不外乎是: 台上讲话是有备而来的. 而台下说话往往是随意性的.  随意性说话比有准备的说话更容易口吃.  当然也会有例外。

这点我需要澄清下，即便再台上即兴发言，我也可以做的很好。而且我在台上演讲，基本也就想一个提纲，不会做太多准备的。我想这跟某些 演员演电视不口吃，或者老师讲课不口吃一样，进入演讲的状态我就不口吃了。

以前我在协会说自己根治，是有点过早吧，道歉，呵呵，不过现在是否根治这个问题对我并不重要，因为对我生活的影响已经基本是0了，也许对愚公做调查来说比较重要。

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黄河在顶呱呱论坛的跟帖: [ 09年12月17号 ]

北京协会活动时，和小超见过几次面。我感觉他在活动期间的语言表达能力已经超过了某些正常人。

根据小超的叙述和我对口吃三年多的感悟来看，我本人越来越坚定的认为，一个真正的口吃者是不可能“根治”的。

宣布口吃已经根治的人，要么不是真正的口吃者，要么是自欺欺人。

  注：我对“根治”的理解是：在任何环境，任何时间都不出现病态口吃；在任何环境，任何时间都没有口吃预感。

愚公

小超说:
是否根治这个问题对我并不重要，因为对我生活的影响已经基本是0了，我觉得(口吃) 对生活影响不大，可以做很多正常人都能做的事情就好了，也不用刻意的求全责备。

愚公评论:

如果能达到小超那样的流利说话程度,  小超再出现大量口吃反复的可能性不大.  应当有把握的说,  小超的矫正口吃是成功的.  达到了基本治愈的程度.

我们都希望能彻底根治口吃. 但是, 想要达到彻底根治的目标是很困难的.  我认为能够达到基本治愈的程度就已经很不错了.  至少你的流利说话不会再像电影导演顾长卫在影片发布会上口吃而引发的满堂哄笑.

希望小超每隔一段时间来论坛谈谈你的近况.  你成功矫正口吃的过程很有观察意义. 对很多口吃者来说是一个巨大的鼓舞.

为什么小超能获得矫正口吃的成功?  因为他付出了远远超过我们的努力.  我都自愧不如小超啊.

愚公

小超在口吃社区研究论坛主题: <我也说几句> 的跟帖:

风语者还是分析得比较客观的

目前几乎所有的口吃矫正班都号称根治口吃，其实所有的口吃矫正班根治的比例都是极其低的，据我的了解。这也验证了口吃是世界性的难题。

但是我不可否认，无论是发音法，还是突破法，都是有效果的，但是更有局限性，因为离开矫正班的环境就会迅速的反弹。

口吃矫正班会有少数会员叫正好，但矫正好的会员基本都有一个特点，长期坚持不懈的坚持，以及放下面子，抛开爱面子的心理。这是一个持久战，能获得成功的是极少数。

就我自己来说，我运用了多种方法，无论是发音法，还是心理突破，还有后期的口才训练，取得了一定的效果，但我必须承认，目前为止，我还没有根治。

[ 发表于 2010-1-4 00:29 ]

愚公

小超( 刘瀚阳 ) 在口吃社区北京协会论坛主题< 京，阿米，阿郎他们还来么？> 第17 楼的跟帖

17# 发表于 2010-3-8 11:40 | 只看该作者

愚公的观点还是基本有道理的，彻底的真的很难。——小超。

我的博客：
http://blog.sina.com.cn/liuhanyang1984

愚公

小超说: 愚公的观点还是基本有道理的，彻底的真的很难.


愚公评论:

小超的意思是说: 愚公的观点还是基本有道理的，彻底的(矫正) 真的很难.