您好，我算是一名轻度口吃患者，但是我的口吃恐惧症绝不亚于严重口吃患者。就是特别害怕在公共场合说话，比如自我介绍，做报告等，平时也偶尔有口吃，当然是我努力逃避的结果，这样人际关系也不可能很好，可以说，口吃已经严重影响到我正常的生活，但是面对口吃这个顽疾，我又无可奈何，很是苦恼，今天在论坛上看了不少您的帖子，有个问题想请教一下：

您之前发了一个题为“言语训练为主,心理矫正为辅的矫正思路”的帖子。对于心理矫正，应该算是主观因素吧，正如您所说，“乐观轻松的心情有助于流利说话. 悲哀和忧愁的心情只会加大口吃的可能”，这个我有同感，但毕竟人是有感情的动物，喜怒哀乐有时是无法控制的，所以只能尽力而为；至于言语训练，能不能算是一个客观的因素，就是说只要你努力了，就一定会有所改善。我在几年前曾经函授过发音法，后来还是放弃了，那种说话的方式太难以接受了。不知道愚公您有没有比较有效的言语训练方法推荐一下，多谢啦！

另外，当您在口吃出现的时候，有没有办法尽快结束恢复正常，或者尽量减少那个过程的时间，当然，这也是我对口吃矫正的终极目标。

失意女孩:

你好! 每当看到这样的帖子,我的心里都很沉重. 即使是轻度口吃, 哪怕是偶有的不正常口吃(与正常口吃的区别),  都会给口吃者带来很大的负面心理影响.

你这是一个求助帖子. 我在论坛上基本上是闲聊.  我也没有什么实战经验.  但是如果朋友们从我的闲谈中感悟到了一些东西,  我认为这就是我想要达到的目的.

你知道,矫正口吃的方法不限于一种. 国内比较流行心理调节.  我写的"言语训练为主,心理矫正为辅的矫正思路”的帖子, 这是我个人矫正的体会. 不见得对他人有用.  因为口吃的类型不同, 使用的矫正方法理应有所不同.  "矫正思路"的帖子, 是讲侧重哪一点为主的问题.  究竟侧重哪一点? 这要经过实验.

无论是心理调节还是言语训练, 内容都比较多. 你可以在口吃网站上查找一下.

你问:"当您在口吃出现的时候，有没有办法尽快结束恢复正常，或者尽量减少那个过程的时间，当然，这也是我对口吃矫正的终极目标。"

我为你没有把不口吃作为矫正的终极目标感到庆幸.  因为即使是轻度口吃, 也不容易彻底治愈.  这是一个很麻烦的事情, 经过长期的努力,  口吃程度会相应减少,   大概不会是"0"

我认为,经过长期的矫正,  非常有可能控制住口吃, 表现在, 减少发生口吃的次数,  减轻口吃发生时的心理障碍, 在口吃发生时保持良好的心理状态,  当然能"尽快结束恢复正常，或者尽量减少那个过程的时间".  

社区有少数根治者,  他们说话已经非常接近正常人.  如果你在北京的话, 可以参加当地协会举办的活动, 实地观摩一下根治者是怎么说话的.