禅猫: 我怎么越学理论,症状越加剧呀!
主题:[求助]我怎么越学理论,症状越加剧呀!
作者: 禅猫
本帖转自社区研究论坛
[求助]我怎么越学理论,症状越加剧呀!
从上周开始,埋头看理论,很相信自信训练和森田,忽略了与现实中的人交往,结果口吃加剧了,给公家办事的时候,在柜台说每个字都费劲极了,也许别人去跑两趟就能办成,我跑了四趟才办成。
神经症患者对症状要有“不理、不怕、不对抗”的态度,最主要的是不怕,不要过多关注自己,但强迫自己不对自己的身体或心理病症过分关注是无济于事的,你需要借助“转移“的外力,而这些外力又需要你有意识、有方法、有步骤地学会在外在的事情感兴趣并体验它。惟有此,你身上的那些种种不舒服的感觉才会不知不觉的消逝!
转移兴奋点,大的方面好掌握,就是日常把精力用到积极有建设性的方面去,不断的改造自己,不断的上进,不断增强自信。但具体的症状发生的时候,我应该借助怎样的”外力”转移注意力?
[B]我口吃,说话的时候N多人告诉过我”只关注说话的内容,别关注口吃”,这句话很对,就是根本做不到。[/B]我在一边看电视的时候接电话就不口吃,说明注意力被分散了,但是我也不能走哪都背个电视吧?
[发表时间:2007-7-25 10:42]
道声珍重跟帖:
看到了你的信息,号码给你传了过去。理解你此时的迷茫困惑。你帖子最后的跟注,于森田疗法精神好像不符合。我认为:菩提并非树,明净亦非台,无需去拂拭,何处惹尘埃。你开始说“在柜台说每个字都费劲极了,也许别人去跑两趟就能办成,我跑了四趟才办成。”,我这样认为,费尽就费尽呗,你不是说出来了么?你不是办成了么?这就成功了。
现在我认为口吃是不能根除的,好像西安顶呱呱有16字真言:“泰然处之,行如无事,听之任之,无为而治”这短短的16个字,做到很难,但是你真能达到此,也就走向自由了。
至于转移注意力,“别太关注自己,别太关注说话”我这样认为,你越想不关注,实际上你越关注,关注就关注吧。别去压抑它,他慢慢会过去的。这里把情感定律写在这里,希望你能得到体会:
1,如果情感你听之任之,即顺从自然的变化,他会形成山形曲线,经过一起一伏,最后消失。
2,情感如果满足其冲动,便会顿挫消失。
3,如果习惯统一感觉,情感则变得迟钝。
4,情感如果继续受到刺激,以及注意力集中与此时,就会更强烈。
5,情感依靠新经验去体会,并通过反复体验去培养。
口吃矫正是一个着不了急的过程,不和别人比,慢慢去体悟。 短期矫正效果可能很好,但是反复率很高的,要不断的体会流畅的感觉,不理睬紧张、焦虑。打电话时多谈谈你的工作和你的优点。谢谢对我的信任!
[此帖子已被 道声珍重 在 2007-7-25 16:30:34 编辑过]
曹南青跟帖:
回复楼主:口吃病矫治的理论和方法是一个整体,以你在1楼对口吃病问题的认识,说明你根本不懂什么是口吃病,你那些理论与口吃病矫治理论没有根本的关系,在这样的情况下,你怎么不会越学理论,症状越加剧呀! 曹南青
黄逸跟帖:
想通过“不理、不怕、不对抗”的态度,去减少口吃,是很难成功的。
只有不惧怕口吃导致的不良后果,以至于口吃与否都无所谓,才是通向成功之路。
道声珍重跟帖:
黄逸的观点我赞成。
[U][U][U][U][U][U][U][U][U][/U][/U][/U][/U][/U][/U][/U][/U][/U]
禅猫 说: 我口吃,说话的时候N多人告诉过我”只关注说话的内容,别关注口吃”,这句话很对,就是根本做不到。
愚公回复:
既然这句话很对, 为什么根本做不到? 既然根本做不到, 就说明这句话有问题.
不正确的理论在现实生活中一定会碰的粉碎.
黄逸说: 只有不惧怕口吃导致的不良后果,以至于口吃与否都无所谓,才是通向成功之路。
愚公回复:
习惯性口吃者已经做到了:"不惧怕口吃导致的不良后果,以至于口吃与否都无所谓" , 但是这类口吃者基本上没有走上成功之路.
即使对于心因性口吃者," 不惧怕口吃导致的不良后果,以至于口吃与否都无所谓," 也不必然会通向成功之路. 这个事实说明: 黄逸的上述观点存在重大问题.
[此帖子已被 愚公 在 2007-7-27 9:26:28 编辑过]