这第四条准则是要求你消除——就是停止做——任何“第二行为”或是“不必要的怪癖”，也就是那些你可能会在口吃时，或尽力去避免口吃时所做的事情。有可能你没有这样的不规则的行为，虽然绝大多数口吃者都有。

这条准则所规定的内容不适用于在准则七中所提到你的语言肌肉或者是系统的不正常行为。它指的是其他额外的显眼的，不必要的或是辅助的身体运动，这些身体运功可以表现出你特有的口吃方式。

这些就是语言病理学家所说的第二症状，它们指的是那些对于语言表达来说是不必要的动作：一些身体怪癖，像诸如眨眼、呆住、鼻孔或面部扭曲，噘嘴，撇嘴，或者是用手遮住嘴，脑袋乱晃，搔头，下巴抽搐，揪耳朵，吸手指，打响指，玩硬币，拍膝盖，跺脚，晃脚，手臂运动，或其他任何你能想到的动作。

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消除第二症状

准备一面镜子，最好是一面全身镜，可以随时用来帮助你观察自己。假如你在打电话上有困难，请一边打几个电话，一边在镜子中观察你自己。记录下任何与口吃相关联的不正常行为（或姿势）。不要漏掉任何一个。为了再仔细检查一下，打几个将会使你感到很难堪，很有压力的电话。在每个情景之后，在你的工作记录本上列一个症状的列表。

你可能会毫不困难地鉴别出和列出某个显著的第二症状，但是要认出其他的可能会更困难一点。口吃者可能会忽略掉一些对他人而言是显而易见的行为。你可能会惊奇地发现自己在做一些平时不口吃时，或是没有口吃预感时绝对不会做的事。所以，在你实践这条准则时，要注意尽可能地仔细的观察自己。

当然，如果可能的话，能够通过摄制你说话方式的录像带来研究你的第二症状更好。这能够让你在同一时间听到和看到你说话时的情景。

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怎样消除第二症状

你怎样才能够消除这样的行为呢？这可能并不容易。有些时候这样的一个习惯是如此的不由自主，几乎像是无法停止一样。但是，你是一定能够停止的，如果你坚定自己的信念的话。你不能光凭意念来消除口吃，但是如果你有决心的话，你可以通过这样来训练自己消除第二症状。但是这需要一个人有计划有步骤地实施。

不幸的是，每一名口吃患者的第二症状都不尽相同。你可能会是眨眼，挥动手臂，噘嘴，把口袋里的钱弄得叮当响，捏鼻子，或者是做一些打拍子的动作，等等。它可以是任何事。同时，其他人的问题可能与你的不同，但是由于这是在举例，因此这并不重要，我们所勾勒出的矫正原则应该适用于所有的类似的口吃习惯或花招上。

像前面一样，让我们从选出那些你想要改正的行为开始。就算有很多，我们最好还是先一次改正一个。

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